很多妹纸在冬天结束时都会发现, 经过一个冬天, 自己的体重又双叒叕增加了, 到底为什么冬天这么容易长胖呢? 小编总结了几个冬季容易长胖的原因, 赶紧看看你中了没?
1.冬季天气寒冷, 我们在户外的活动减少, 在温暖的屋子里呆的时间长了, 运动量太少, 自然就造成了能量富余, 容易长肉.
2.冬季寒冷, 人体需要储存更多的热量御寒, 因此我们会比夏天吃得更多, 当摄入的热量大于消耗的热量时, 多余的热量就会变成脂肪囤积.
3.还是因为冬季天气寒冷, 很多人的口味就会变重, 而且会吃更多热腾腾的菜, 比如红烧肉, 干烧肉, 炖肉汤等, 这类菜肴都是先经过油炸或者和肥肉一起炖煮, 因此含有大量的脂肪. 而且口味浓重的菜肴还会激发我们的食欲, 容易让我们比平时吃得更多. 吃得多了, 自然更容易长胖.
4.在冬季, 我们的衣服穿得厚, 稍微长胖很难看得出来, 因此我们常常会忽略了长胖的事实, 等到冬天过完, 体重已经增加不少.
