俗话说, '寒从足下生, 下肢暖, 全身益' . 脚有人体的第二心脏之说. 经常感觉手脚冰凉的人群, 不妨试试泡脚, 通过刺激足部的许多穴位达到促进血液循环, 温阳暖体的作用.
中医认为花椒性温, 属驱寒药物, 能除五脏六腑之寒, 通血脉, 调关节. 用花椒水泡脚, 结合按摩手法, 可以使全身经络疏通, 血脉流畅, 能调节人体机能, 从而达到自我保健的效果. 北京四大名医之一施今墨生前就坚持每晚用花椒水浴足, 然后用左右手交替按摩涌泉穴100次的方法进行保健.
花椒泡脚缓解手脚冰凉
老寒腿和手脚冰凉的人, 平时不妨多用热水泡脚, 在水中加一些艾叶, 艾绒, 姜皮或姜片, 或者把花椒拍烂后加到水里, 能让泡脚的效果更上一层楼. 人体的12条经络有6条发源于脚底, 泡脚可起到刺激经络运行的效果. 气血充足, 血流通畅, 寒湿之邪无处藏身, 体寒导致的手脚冰凉, 老寒腿, 痛经病症自然也就好转了.
花椒泡脚防流感
在冬天流感的高发期, 用花椒煎汤泡脚, 不仅有消除疲劳, 养生保健的功效, 而且可以预防流感, 增强人体对流感病毒和其他传染病的免疫能力.
花椒泡脚治脚气
花椒能止痒杀虫, 用花椒水泡脚也有治疗脚气的功效. 具体的方法是: 用花椒煎汤40分钟泡洗双脚, 每天坚持.
花椒泡脚水怎么制作
先抓一把花椒加入适量水煎熬, 待药物充分融入水中时倒入盆中, 先熏双脚, 等水凉到能下脚时用来泡脚. 在这个过程中可以不断加入热花椒水, 泡脚水不能太烫, 水温大约在40℃就足够了, 水以盖过脚踝为好, 泡上半小时, 以全身微微冒汗为宜.
花椒泡脚注意事项
1, 花椒水泡脚不宜长期连续进行, 感觉原来的病症消失, 就应该停止几天, 等出现不足症状时再进行, 否则可能出现中医古籍中说的 '乏气' 和 '火自水中生' 等现象.
2, 有阴虚症状的人, 用花椒水泡脚过程中, 要注意及时补阴, 特别是在冬天. 因为花椒水泡脚有通水道, 袪寒, 消食等作用, 且在此过程中还有出汗的现象, 所以同其它补阳药物一样有些 '燥' 的感觉, 特别对于有阴虚症状的人, 花椒水泡脚要结合补阴, 否则会加重阴虚的症状.
3, 最好泡脚的同时, 连同手也一起泡, 或者是用手对脚进行按摩, 这样的效果更好.
