一些物品並非外表乾淨就真乾淨, 它們可能是最不起眼的 '細菌炸彈' . 居家用品的衛生情況直接影響著個人健康, 而那些潛伏在家中, 辦公室等隱蔽角落中的細菌更對健康造成很大危害. 我們一起來看看哪些地方地方細菌含量超標?
1, 手
研究發現, 94%的受訪者說他們上完廁所後會洗手, 但根據在公共廁所的實際觀察, 只有68%的民眾遵守 '請洗手' 的指示, 不乾淨的手最容易傳染食物有關的疾病.
2, 辦公室裡的電話
一個電話聽筒就可能含有2000種不同的細菌, 不過大部份是無害的. 但如果有一個患了感冒的人在你之前使用了電話, 而你在使用時, 嘴唇觸碰到電話, 或打完電話後用手擦嘴或揉眼睛, 很可能就會被傳染.
3, 牙刷
千萬不要借用別人的牙刷, 即使是很親近的家人或朋友. 研究發現, 口腔裡的細菌與病毒會留存在牙刷上, 例如鵝口瘡病毒可在牙刷裡存活兩天, 即使是乾燥的牙刷.
4, 筆
除了書寫之外, 筆的四大用途是: 咬嚼用, 搔背或腳癢用, 攪咖啡或茶用, 通水槽用. 所以當你想把筆放到嘴裡時, 請三思. 而且千萬別借用醫生的筆, 據研究, 從病人到醫生的手, 再到醫生的筆, 因此醫生的筆被很多不同種類的細菌與病毒汙染, 包括泌尿系統感染及皮膚病.
5, 公共淋浴室
遊泳池, 健身房裡的淋浴室, 因為又濕又暖, 是傳染香港腳的最佳場所, 所以最好自備拖鞋. 而養成良好足部衛生習慣: 每天洗腳並徹底擦乾, 是防範香港腳的最好方法.
6, 馬桶
坐馬桶不用擔心染上性病或愛滋病, 但有可能讓腸胃受到感染. 大多數的胃腸病菌是經由口腔-排泄物的途徑傳播, 而根據研究, 超過60%的馬桶坐墊受到排泄物的汙染. 所以如果你接觸過馬桶坐墊後, 不洗手就吃東西, 可能不知不覺就吃進了馬桶上的病菌. 有時我們在坐馬桶之前會用衛生紙擦拭坐墊, 但這個舉動可能會讓馬桶坐墊上的細菌擴散.
廁所裡其他細菌喜歡群集的熱門地點還有: 沖水把, 水龍頭, 門把, 所以上完廁所後一定要用肥皂洗手, 尤其在公廁裡, 最好用紙巾把手擦乾.
7, 砧板
任何含在食物裡的病菌, 都有可能利用準備食物的時機, 偷渡到砧板上. 例如藏在生肉, 蛋類, 未經清洗的蔬菜, 奶製品中的沙門杆菌. 一個常見的感染途徑是生熟食交互汙染, 所以處理生肉, 熟食, 蔬果時, 最好使用不同的刀具及砧板, 要不然在處理不同食物間, 要用熱水及洗潔劑徹底將刀和砧板洗淨, 當然自己的手也要洗乾淨.
8, 床墊
床墊裡的微生物會影響健康的, 不是細菌或病毒, 而是塵蟎, 它們會引起過敏性鼻炎及氣喘. 根據英國國家床具協會的報告, 塵蟎寄生在人的皮膚上, 每個人每年會脫落好幾磅的皮膚屑, 大部份都落在床上, 同時我們睡覺時所流失的水份, 一年也有45加侖, 造成一個濕暖的環境, 有利塵蟎的繁衍. 專家建議, 防蟎最好的方法:
每天要讓房間通風.
保持被褥清爽, 有陽光時晒晒棉被, 每個星期用吸塵器清理床墊及枕頭.
過敏性鼻炎及氣喘患者可以購買具有防蟎功能的床單.
