一些物品并非外表干净就真干净, 它们可能是最不起眼的 '细菌炸弹' . 居家用品的卫生情况直接影响着个人健康, 而那些潜伏在家中, 办公室等隐蔽角落中的细菌更对健康造成很大危害. 我们一起来看看哪些地方地方细菌含量超标?
1, 手
研究发现, 94%的受访者说他们上完厕所后会洗手, 但根据在公共厕所的实际观察, 只有68%的民众遵守 '请洗手' 的指示, 不干净的手最容易传染食物有关的疾病.
2, 办公室里的电话
一个电话听筒就可能含有2000种不同的细菌, 不过大部份是无害的. 但如果有一个患了感冒的人在你之前使用了电话, 而你在使用时, 嘴唇触碰到电话, 或打完电话后用手擦嘴或揉眼睛, 很可能就会被传染.
3, 牙刷
千万不要借用别人的牙刷, 即使是很亲近的家人或朋友. 研究发现, 口腔里的细菌与病毒会留存在牙刷上, 例如鹅口疮病毒可在牙刷里存活两天, 即使是干燥的牙刷.
4, 笔
除了书写之外, 笔的四大用途是: 咬嚼用, 搔背或脚痒用, 搅咖啡或茶用, 通水槽用. 所以当你想把笔放到嘴里时, 请三思. 而且千万别借用医生的笔, 据研究, 从病人到医生的手, 再到医生的笔, 因此医生的笔被很多不同种类的细菌与病毒污染, 包括泌尿系统感染及皮肤病.
5, 公共淋浴室
游泳池, 健身房里的淋浴室, 因为又湿又暖, 是传染香港脚的最佳场所, 所以最好自备拖鞋. 而养成良好足部卫生习惯: 每天洗脚并彻底擦干, 是防范香港脚的最好方法.
6, 马桶
坐马桶不用担心染上性病或爱滋病, 但有可能让肠胃受到感染. 大多数的胃肠病菌是经由口腔-排泄物的途径传播, 而根据研究, 超过60%的马桶坐垫受到排泄物的污染. 所以如果你接触过马桶坐垫后, 不洗手就吃东西, 可能不知不觉就吃进了马桶上的病菌. 有时我们在坐马桶之前会用卫生纸擦拭坐垫, 但这个举动可能会让马桶坐垫上的细菌扩散.
厕所里其他细菌喜欢群集的热门地点还有: 冲水把, 水龙头, 门把, 所以上完厕所后一定要用肥皂洗手, 尤其在公厕里, 最好用纸巾把手擦干.
7, 砧板
任何含在食物里的病菌, 都有可能利用准备食物的时机, 偷渡到砧板上. 例如藏在生肉, 蛋类, 未经清洗的蔬菜, 奶制品中的沙门杆菌. 一个常见的感染途径是生熟食交互污染, 所以处理生肉, 熟食, 蔬果时, 最好使用不同的刀具及砧板, 要不然在处理不同食物间, 要用热水及洗洁剂彻底将刀和砧板洗净, 当然自己的手也要洗干净.
8, 床垫
床垫里的微生物会影响健康的, 不是细菌或病毒, 而是尘螨, 它们会引起过敏性鼻炎及气喘. 根据英国国家床具协会的报告, 尘螨寄生在人的皮肤上, 每个人每年会脱落好几磅的皮肤屑, 大部份都落在床上, 同时我们睡觉时所流失的水份, 一年也有45加仑, 造成一个湿暖的环境, 有利尘螨的繁衍. 专家建议, 防螨最好的方法:
每天要让房间通风.
保持被褥清爽, 有阳光时晒晒棉被, 每个星期用吸尘器清理床垫及枕头.
过敏性鼻炎及气喘患者可以购买具有防螨功能的床单.
