一岁宝宝能吃百合粥吗 | 百合粥怎么做好吃

鲜百合不仅可以供人欣赏还可以食用, 鲜百合的食用价值还是非常高的, 那么一岁宝宝能吃百合粥吗? 小孩百合粥怎么做好吃? 下面就一起来看看吧!

一岁宝宝能吃百合粥吗

宝宝是可以适量喝一些百合粥的. 但是不要多吃, 因为百合具有养心安神 润肺止咳的功效 虽能补气 亦伤肺气 不宜多服 可以做百合粥, 也可以煮水喝.

对于一些有肺热咳嗽等症状的宝宝们家长们可以适量喂一些百合粥, 因为百合粥有清肺止咳的功效, 对于常见的肺热咳嗽有很好的疗疗功效, 另外对于有些人出现的咳血和痰多也有一定的调养功效. 不过由于宝宝年纪小, 尤其是一岁以下的宝宝咀嚼能力还不强, 不宜直接咀嚼食用百合, 因此给宝宝喝的百合粥一定要先把百合磨碎后再熬制, 但是不要多喝, 因为虽然百合具有养心安神润肺, 止咳的功效, 可以补气亦伤肺气.

小孩百合粥怎么做好吃

莲子百合红豆粥

材料: 小米20克, 赤小豆30克, 百合10克, 莲子20克, 冰糖适量, 水适量.

做法:

1, 红豆用水洗净, 浸泡半小时.

2, 莲子, 百合用水洗净, 浸泡半小时.

3, 大米洗净, 浸泡备用.

4, 砂锅中加适量清水, 中火烧开, 锅中放入莲子, 百合, 红豆, 小火煮20分钟左右.

5, 放入大米, 再煮10分钟, 放入冰糖于锅中, 用勺子搅拌粥出稠, 即可.

百合粳米粥

材料: 粳米100克, 百合100克, 冰糖10克

做法:

1, 将鲜百合冲洗干净, 逐瓣掰开.

2, 放入沸水锅内略汆后捞出, 再用冷水浸泡半小时.

3, 粳米淘洗干净, 用冷水浸泡半小时, 捞出沥干水分.

4, 锅中加入约1000毫升冷水, 将粳米放入, 用旺火烧沸.

5, 下入百合, 改用小火熬煮成粥.

6., 粥内下入冰糖调匀, 再稍焖片刻, 即可盛起食用.

绿豆百合粥

材料: 稻花香米, 百合, 糯米, 西米, 绿豆, 银耳

做法:

1, 先将原料进行淘洗, 不要泡, 因西米不能泡, 一泡就碎.

2, 开始加水. 水加好后, 用大火煮开, 再改为小火慢熬并时不时地用勺子按顺时针的方向搅拌20分钟这样放置粘锅.

3, 当粥熟了后, 按下保温键, 保温上10-20分钟, 这样的粥味道更浓更好吃哦.

南瓜百合粥

材料: 南瓜, 鲜百合, 金丝枣, 大米, 糯米, 糖

做法:

1, 南瓜去皮去瓤, 切成小粒备用. 鲜百合剥去外皮, 褐色部分去掉, 清洗干净备用.

2, 锅中放足量水, 水沸后放入淘洗干净的大米, 糯米煮10分钟.

3, 放入南瓜丁, 金丝枣煮20分钟, 放入鲜百合, 煮5分钟, 加放白糖调味即可.

小贴士: 南瓜内含有维生素和果胶, 果胶有很好的吸附性, 能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质, 如重金属中的铅, 汞和放射性元素, 可起到解毒作用.

宝宝喝百合粥注意事项

1, , 对百合过敏的宝宝不宜吃百合. 百合有可能成为过敏原的, 如果是对百合过敏的话, 食用百合就可能造成皮肤红肿, 经常性腹泻, 消化不良, 头痛, 咽喉疼痛, 哮喘等过敏症状了, 因此在给宝宝服用百合粥时可以先少量添加观察宝宝的反应.

2, 百合作为一种保健食品同时也是一种良好的药材. 是药三分毒, 长期食用对身体会有较大的伤害, 如产生对此药物的依赖性. 所以宝宝不宜多吃.

3, 宝宝肠胃消化能力还不够好, 饮食不宜过重口味, 吃百合的时候应尽量避免高油高温过久的方式, 以免上火, 消化不良不舒服.


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