保鮮膜減肥多久見效 | 保鮮膜減肥裹多久

保鮮膜除了可以用來保鮮, 還可以用來減肥, 而且這個方法既方便又實用, 一起來看看保鮮膜減肥多久見效? 保鮮膜減肥裹多久?

保鮮膜減肥多久見效

保鮮膜減肥多久見效, 跟個人體質和鍛煉情況有關, 還需要很好的控制飲食及適當運動.

保鮮膜減肥裹多久

保鮮膜減肥裹每次十分鐘左右即可. 保鮮膜不但可以用來保鮮食物, 還能用來減肥呢, 它利用的是保鮮膜較低的透氣性, 密閉發汗, 使身體局部地區熱量急劇增加, 促進排汗從而達到燃燒脂肪的目的. 包保鮮膜減肥一般每次十分鐘左右即可, 不宜過長, 時間長了對皮膚不好, 以免皮膚過敏啥的. 同時要注意, 使用此保鮮膜減肥後要及時洗去汗漬.

保鮮膜減肥怎麼用小貼士

1, 裹保鮮膜配合運動要謹慎

為了加強包保鮮膜時減肥的效果, 一般會同時選擇適宜的體育運動, 如採用慢跑或盡情跳舞配合保鮮膜的使用. 另外, 保鮮膜減的是水, 而配合運動達到一定時間減的就是脂肪了, 且不會那麼容易反彈.

但是, 運動時用保鮮膜包裹住身體讓汗液不能正常揮發, 很容易產生其他的副作用, 比如皮膚過敏, 細菌感染等, 還有可能造成皮膚中暑, 可能反而得不償失.

2, 保鮮膜一次不宜使用過久

長時間用保鮮膜包裹身體, 會使皮膚無法散熱而使汗液積存在局部, 容易引起濕疹, 毛囊炎等皮膚病. 所以, 一次使用保鮮膜時間不宜太長, 1小時左右為宜. 並且使用完之後要及時洗去汗漬.

3, 保鮮膜要選質量好的

保鮮膜本身屬於化學物品, 容易引起皮膚過敏, 對身體造成危害. 所以, 使用保鮮膜減肥的朋友一定要注意要購買質量好, 口碑比較好的

【送福利: 快來看看你應該怎麼減肥? 】

想要健康瘦下來嗎? 想獲得月減8斤的減肥方案?

關注 '39減肥健身學院' 微信公號 (ID: paireliang 或 掃描上邊側的二維碼) , 然後回複關鍵字 '21天' , 九姑娘馬上送給你!