甩脂機的正確使用方法是插上電源, 腰上裹保鮮膜, 調節合適的震動幅度就可以了.
1, 將甩脂機取出, 取出甩脂機的電源, 將電源線介面與甩脂機介面插上, 將兩個電源接頭連接.
2, 然後將甩脂機正面朝上圍著自己的腰部, 如果有條件的讀者可以在腰部裹上一圈保鮮膜, 盡量不要讓甩脂機直接貼在肉上, 避免皮膚出現不適.
3, 點擊一個電源開關表徵圖的按鈕也就是控制板上第一個鍵, 系統預設的時間是20分鐘, 系統會自動切換震動幅度的大小, 第一次使用建議使用自動的方式, 不同的震動幅度切換, 身體適應性要強一些.
4, 在自動按鈕的下方有一個手型的表徵圖按鈕, 點擊這個表徵圖按鈕系統由自動運行切換為手動運行, 點擊後顯示器會顯示從自動變為手動.
5, 點擊手東後可以點擊 '+' '-' 來實現震動幅度大小的控制, 有9個檔位可供選擇, 按照身體的適應程度進行調節, 建議第一次使用不要開得太大.
6, 紅外線下方是加熱按鈕, 點擊加熱按鈕後會發熱, 更好的達到甩脂的目的, 最好隔著衣服使用以免對皮膚造成不適.
7, 點擊紅外線按鈕, 即系統在運行過程中會產生紅外線, 據產品介紹紅外線可以鬆弛皮膚加快新陳代謝等作用.
8, 最後就是定時按鈕了, 通過點擊定時按鈕來設置系統運行的時間.
注意: 同一個位置不要重複使用, 使用時間不要超過20分鐘.
甩脂機怎麼用效果才好
甩脂機要想有效果要有一個好心態, 其次要堅持使用. 首先, 減肥健身前心態應放平常, 冰凍三尺非一日之寒, 即使是長胖也不是幾天的事, 減肥也是需要毅力的. 建議使用者開始使用時以低檔為主, 每天使用時間以5-10分左右. 部分使用者反應開始時身體微微不適, 一般出現這種情況的原因是身體因為長久不運動, 肌肉酸痛而造成的身體不舒服, 或者是一開始使用時震動檔位過大, 身體因突然劇烈地運動而不適應, 建議使用者循序漸進, 讓身體逐漸適應.
使用期間, 建議使用者以清淡食物為主, 三餐不宜暴飲暴食. 女性使用者最好避開例假時使用. 甩脂機越是堅持有恒心, 效果越顯著. 切記請勿三天打魚, 兩天晒網. 心態端正, 沒有一蹴而就的事情. 但因個體差異, 每個人的使用效果不同, 堅信堅持就是勝利.
使用後, 飲用鹽水適當補充人體消耗的能量. 運動後, 不宜立刻睡覺或者是飲食, 適當休息後再做其他事情.
產婦可以用甩脂機嗎
產婦不能用甩脂機.
一般來說產婦都是不適宜進行劇烈運動的, 特別是剖腹產的產婦. 甩脂機本身的減肥功效就是沒有定論的, 而且是在產後使用這樣高頻率, 劇烈的外力震動對於子宮的恢複是有很大影響的.
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