脾虚肥胖怎么办, 生活中许多肥胖的朋友都属于脾虚肥胖. 那脾虚肥胖应该怎么办呢?
脾虚肥胖怎么办 食疗健脾胃补体虚
食疗健脾胃补体虚
莲藕
莲藕脆嫩多汁, 易消化, 且营养丰富, 可补益气血, 增强人体免疫力, 特别适合脾胃虚弱的人食用. 日常可煲莲藕绿豆汤, 海带排骨莲藕汤等, 也可以做凉拌莲藕.
白萝卜
肝火旺盛, 适当食用萝卜, 可缓解消化不良, 感冒, 扁桃体炎, 脾胃燥热不适等症状. 如煲一锅骨头炖萝卜汤, 既美味又健康.
山药
山药可补脾养胃, 补肺益肾, 固肠止泻. 将其和红枣, 小米等煮粥服用, 可健脾.
