打鼾是很多人都會遇到的問題, 但通常都不會引起重視. 那打鼾會引起什麼危害呢? 打鼾會引起高血壓嗎? 下面就跟著秀美小編一起來了解一下吧.
打鼾會引起什麼危害
生活中很多人睡覺都會打鼾, 所以大多數人都不以為意, 但其實打鼾也是一種病, 嚴重時還可能致人死亡. 下面就跟隨小編一起來看看打鼾的危害吧.
1, 憋氣窒息
打呼嚕患者的氣道狹小, 睡覺時需要張口呼吸來幫助睡眠, 睡著後嘴巴習慣性的閉合, 很容易出現憋氣的現象, 憋氣超過一定的時間後, 就會引起窒息死亡.
2, 危害心理健康
由於長期打鼾導致患者的睡眠質量得不到保證, 使得患者在白天的工作和學習中, 會出現頭暈頭痛, 精神不集中等表現, 最終導致經衰弱, 高血壓, 冠心病等疾病, 而且容易形成自卑感, 孤僻, 焦慮等人格障礙.
3, 心血管病
危險異常的心血管疾病和打呼嚕有著很大的關係, 這是為什麼呢? 讓我們一起看一看吧.
據調查, 打呼嚕會促進心血管疾病的發生, 如患有高血壓, 心臟病, 冠心病等的患者大都有嚴重的打呼嚕現象, 打呼嚕已成為危害人體生命安全的第三類疾病.
4, 影響睡眠
打呼嚕患者在夜間睡覺時, 時常會出現呼吸暫停的現象, 導致患者不能進入深度睡眠期, 影響患者的睡眠質量, 導致白天昏昏欲睡, 精神倦怠, 妨礙正常的工作生活.
5, 血氧不足
打呼嚕會導致患者出現頻繁的呼吸暫停, 導致患者體內, 腦部的血氧濃度過低, 造成腦部缺氧, 久日久之就會形成低血氧症, 危害患者的身體健康.
6, 影響胎兒發育
如果是女士打呼嚕還會影響到胎兒發育, 這又是什麼原因呢?
如果女性在懷孕期間打鼾, 會對胎兒的成長發展造成很大的影響, 經常打鼾可導致胎兒缺氧, 嚴重影響胎兒的生長和智力的雙重發育.
7, 影響面容形象
打鼾的女性會由於血液迴圈不暢, 而導致出現面色枯黃, 皮膚粗糙, 脂肪堆積, 口臭, 月經不調, 痛經和其他嚴重癥狀表現, 從而極大地損害她們的健康, 嚴重的甚至會提前3到15年進入更年期.
打鼾會引起高血壓嗎?
根據臨床調查, 阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征的病人中, 有50%以上合并高血壓. 在原發性高血壓患者中, 有30%的人合并阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征. 因此, 睡覺時打呼嚕, 且每次呼吸暫停達到10秒鐘以上者, 的確容易患上高血壓.
其實, 人們在熟睡時會經常出現一些呼吸暫停的現象. 如果一次暫停時間少於10秒鐘, 就不會影響睡眠時動脈血液中的氧含量. 因此這屬於正常現象. 但是, 如果暫停達到10秒鐘以上, 就屬於非正常現象. 能引起長時間呼吸暫停的因素有很多, 如老年人心力衰竭, 慢性腎功能不全, 中樞神經系統病變等等, 但是最常見的是 '阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征' . 這種病症多發生在胖人身上, 他們頸短, 睡眠時舌根後墜, 容易出現氣道阻塞, 最終引髮長時間的呼吸暫停. 缺氧的狀態刺激中樞神經系統使人被 '憋醒' , 然後恢複正常, 接著又睡著, 又被 '憋醒' . 如此反覆發生, 一夜醒來數十次. 這種現象不但能導致睡眠質量下降了, 還會讓肺動脈高壓, 右心功能不全, 最關鍵的是讓交感神經興奮, 釋放腎上腺素升壓物質, 收縮周圍血管, 讓血壓上升. 除了高血壓外, 這類人還會有嗜睡, 晨起頭痛, 性格改變, 容易激動, 智力和記憶力下降等現象.
怎麼治療打鼾?
蔥白具有抗炎殺菌特性, 有助於抵抗感染, 舒緩發炎的黏膜, 促進喉嚨和上呼吸道的通暢, 非常適合打呼嚕的患者食用, 能夠清理鼻道, 從而讓更多的空氣通過, 打呼嚕患者可以每天睡覺前吃一根新鮮的蔥白, 連續吃一周, 可以堅持服用, 直到打呼嚕癥狀好轉.
打呼嚕患者也可以用中藥做為打呼嚕偏方食療, 做法: 取龍膽草, 當歸各10洗淨, 浸泡1小時以上, 然後加水用大火煮沸, 轉為小火煮20分鐘, 倒出藥液備用, 再用同樣方法熬煮第2遍, 再將兩遍的藥液混在一起, 分兩次服用, 服用幾次後即可看到打呼嚕癥狀減輕的效果.
打呼嚕患者可在睡覺前10分鐘, 口中含一塊橘皮, 然後入睡, 最好不要將橘皮吐出, 等感到不適時, 再吐出. 橘子皮治療打呼嚕是因為橘子皮對於治療睡覺磨牙有著特殊功效, 從而間接性減緩睡覺打呼嚕現象.
每天早上或臨睡前, 用適量淡鹽水清洗鼻腔, 或用專門的洗鼻器清洗, 利用鹽水自身的殺菌作用及水流的衝擊力, 將鼻腔內已聚集的致病菌及汙洉排出, 消除引起炎症的根源, 使鼻子保持乾淨, 濕潤的正常生理狀態, 增強上呼吸道對外界環境的適應性, 使鼻腔呼吸更為暢通, 對緩解打呼嚕大有作用.
漱口液中含有一種樹脂油, 能提高咽喉部黏膜的血液供應, 使咽喉腔黏膜處於充分供血狀態, 軟齶和懸雍垂就不會因鬆弛而振動, 鼾聲也就減弱, 停止. 打呼嚕的患者只要在臨睡前將3~ 4滴漱口液用溫水稀釋後, 用來漱漱口, 就能讓睡覺時鼾聲減弱, 停止.
