针灸减肥是中医减肥的一种方法, 很多人对针灸减肥不是很了解, 想知道针灸减肥要坚持多久才有效, 下面就为大家解答这个问题.
针灸减肥需要多长时间?
据介绍, 针灸治疗以针刺, 穴位埋线, 耳穴压豆等多种疗法为主.
针刺是针灸治疗的主要手段, 针刺穴位主要集中在腹部, 背部和四肢, 即中医所谓的 '脾经' 和 '胃经' 穴位, 有近二十个左右. 中医针灸减肥是10次1疗程. 在前1-3个疗程中, 患者每周要针灸三次左右. 从第3个疗程起逐渐减为一周2次或一周1次.
一般而言, 针灸治疗的头1到4周内穴位突然受到刺激, 机体反应大, 体重都会较快下降, 之后4到12周会进入一个平台调整期, 体重的变化不大, 中医针灸减肥12周以后会进入到一个稳定缓慢减重期, 这时体重, 腰围等会再次减少.
针灸个人情况减肥需要花费多少时间, 这因而异. 针灸必扎水份, 水道穴因此组织液较易排出体外. 过重者多因肝肾功能不佳, 累积动物脂肪大腿腹部肥胖者, 该处静脉多呈灰浊状, 这表示下半身新陈代谢不佳, 或是月经不顺, 促使荷尔蒙累积于脂肪中. 女性若属阴性体质, 常会造成下半身肥胖, 此时就该多吃热性食物如葱, 姜, 蒜, 高粱酒, 胡椒等食物, 瓜类属寒性应尽量避免.
针灸减肥最好坚持半年以上时间, 疗效才能巩固
在临床上, 针灸减肥重在坚持, 通常针灸12周以后会进入到一个稳定缓慢减重期, 严格来讲, 针灸减肥比较好坚持半年以上时间, 疗效才能巩固, 不过这也要结合自身的实际情况才能定, 有的人需要的时间会较短些.
针灸减肥必须配合饮食控制和适量运动, 单纯只是依靠针灸治疗并不能达到预想效果. 肥胖一般分为病理性肥胖与生理性肥胖两种, 病理性肥胖患者可通过针灸治疗, 改善病症, 再配合饮食控制和适量的运动才能达到减肥的效果.
针灸减肥需要多长时间? 上面为大家做出了介绍, 无论是哪种减肥方法都贵在坚持, 针灸减肥也是一样, 针灸减肥1个月后就会有效果, 但是最好能坚持半年以上.
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