胃不好的人經常會有胃酸的情況出現, 出現胃酸之後是很容易嘔吐的, 那麼胃酸過多應該怎麼辦呢? 胃酸過多吃什麼好呢? 有什麼食物能中和胃酸呢? 下面跟著小編一起來看看胃酸過多吃什麼好吧!
胃酸過多吃什麼好? 1, 麵食
很多朋友不知道, 其實麵食也是能夠幫助我們中和胃裡的酸. 小編建議, 常常感覺胃酸過多的朋友, 就一日三餐都盡量以麵食為主. 這樣更好的養好胃. 不過也可以多吃粥類, 不過最好就吃面吃, 不過做麵食的時候, 盡量避開含酸過多的食物做配料.
胃酸過多吃什麼好? 2, 蘇打餅
相信各位都知道, 蘇打餅可以幫助解決胃酸過多的情況. 蘇打餅含有的堿可以平衡胃酸, 這樣能夠做到酸堿平衡, 因此胃酸過多的朋友, 不妨多吃蘇打餅. 在辦公室和家裡, 都備好蘇打餅, 一旦胃酸發作, 就可以馬上解決.
胃酸過多吃什麼好? 3, 養成良好飲食習慣
胃常常酸過多, 很多時候都是因為不良的飲食習慣造成的. 我們需要好好改變不想的飲食習慣, 例如不要吃含酸太多的食物, 不要吃生冷的食物, 辛辣刺激的食物也需要忌口. 最重要的就是要按時吃飯. 不要空腹喝濃茶和咖啡, 這些都容易傷胃!
胃酸過多的朋友在日常飲食中要注意多吃點堿性食物.
