怎樣消除 '雙下巴' ?
A, 仰面橫躺在床上. 用肩部支撐著, 並把頭懸在床沿以外, 然後慢慢抬起再下落, 反覆進行10次.
B, 不移動肩膀, 只將頸部前伸儘可能的遠, 堅持6秒鐘, 然後慢慢將你的下巴儘可能地向下拉到頸部, 將此動作保持6秒鐘後放鬆下來, 再重複多次.
C. 伸出舌頭這個小動作, 是令雙下巴和脖子之間的皮膚保持不鬆弛的理想方法, 這樣就可以防止形成雙下巴, 也能讓形成的雙下巴減輕.
D. 把舌頭用力頂下顎的牙肉, 同樣可以收到收緊頸部肌膚的功效, 減輕雙下巴.
下巴操:
1周超速瘦臉 每個女人都嚮往有一張年輕, 富彈性且不鬆弛的臉蛋. 但是, 只要地球有重力的存在, 肌膚就無可避免會隨著年齡往下垂. 除了補充有效成分之外, 平常也必須注意縮緊臉蛋的線條. 下面為大家介紹從中國古代流傳下來的瘦臉操. 只要每天早晚各做一次, 堅持下來, 一個星期就可以看到效果!
一, 下巴操———可以縮緊下巴.
1. 閉上嘴巴, 盡量地向右側移動下巴到底.
2. 同樣地往左側移動. 左右各一次為一組共做八組.
磨牙操——可以消除頸部的鬆弛與雙下巴.
1. 盡量將嘴巴往橫向慢慢張開到底後停10秒鐘.
2. 就這樣閉上嘴巴用力咬緊臼齒後, 不用力停10秒. 以上一組動作重複8次.
只要平躺在床上, 但是要把頭 (肩膀以上部位) 伸出床沿, 做仰臥起坐, 但是頭要完全垂下去, 每天做十個, 以後逐步增加, 每次最多做三十個, 一天做兩次, 一個月見效! 真的很有用, 能讓下巴變尖了, 臉變小, 輪廓更分明! 相信我!
你可以在空閑時把頭慢慢仰起, 直到不能再仰, 再把舌頭往上伸, 伸到感覺下巴肌肉拉緊了堅持一會兒, 再恢複原狀, 然後繼續前面的動作, 一天可以做幾組. 這個動作隨時隨地都能做, 據說是蕭薔必做的動作, 試試吧!
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