花生是富含維生素E和脂肪, 能促使卵巢發育和完善, 使成熟的卵細胞增加, 刺激雌激素的分泌, 從而促進乳腺管增長, 乳房長大.
一, 吃生花生米
買生的花生米 (一定要生的, 最好是當年新鮮的, 炒過或者鹽焗的都容易讓人長胖) , 每2個小時吃10-20顆, 認真吃, 要嚼到很碎很碎在咽, 可以補充油脂和維生素B2. 吃了感覺胃不舒服的, 是因為對那個紅衣的反應, 可以把紅衣剝了再吃.
二, 黑豆花生紅棗豐胸湯:
材料: 黑豆, 花生, 紅棗各半斤, 冰糖依個人喜好, 水適量.
做法:
1.黑豆和花生洗淨用鹽水包一晚, 再以清水洗去鹽份.
2.材料全部放入鍋中加水蓋過材料煮燜.
3.涼後放入冰箱早晚各吃一碗.
注意事項: 1.一定要喝冰凍的; 2.早晚都要喝.
三, 花生燉豬腳
材料: 花生2湯匙, 豬腳4兩, 醬油2湯匙, 糖1茶匙, 酒2湯匙.
做法: 花生, 豬腳洗淨同時放入鍋中, 加入醬油, 糖 , 酒.
原理:
花生含多元不飽和脂肪酸, 可促進胸部細胞豐滿. 豬腳含動物膠原蛋白, 可促進女性爾蒙分泌.
四, 花生紅棗黃豆豐胸湯
材料:
花生100克, 紅棗去籽100克, 黃豆100克 做法:
1.花生及黃豆連皮烘乾後, 磨成粉, 紅棗切碎, 充分拌勻, 加少許水使其成形;
2.將其揉成小球後, 再壓成小圓形狀(大小可自行決定); 3.烤箱預熱10分鐘, 以攝氏150度烘烤15分鐘.
效果:
黃豆有豐富的卵磷脂及蛋白質, 紅棗能生津調節內分泌, 促進第二性徵發育花生含有豐富蛋白質及油脂.
五, 黃芪花生粥
這一款豐胸食譜據說是宮廷太醫為慈禧太后秘制的:
將花生100克, 去核紅棗100克, 黃芪20克, 熬粥, 經期後連食7天.
原理:
中醫認為, 紅棗能生津, 調節內分泌, 黃芪行氣活血, 而花生含有豐富的蛋白質及油脂, 三者結合不僅能讓胸圍卓然挺拔, 更能讓女性體內五髒運行順暢.
六, 花生+黑芝麻
原料: 花生, 黑芝麻
調料: 煉乳, 色拉油
做法:
1, 花生仁用油炸熟, 黑芝麻炒香, 待用.
2, 用適量煉乳將花生拌勻, 撒上黑芝麻, 即可.
原理: 花生與黑芝麻以富含維生素E著稱, 能促使卵巢發育和完善, 使成熟的卵細胞增加, 刺激雌激素的分泌, 從而促進乳腺管增長, 乳房長大. 芝麻中還含有強力抗衰老物質芝麻酚, 是預防女性衰老的重要滋補食品, 其中的B族維生素含量十分豐富, 可促進新陳代謝, 有利於雌性激素和孕激素的合成, 故而能起到美胸功效.
豐胸食譜食配合高原期使用〈即排卵期〉, 吸收快, 豐胸效果佳
在月經來的第11, 12, 13的3天, 或第18, 19, 20, 21, 22, 23, 24的7天, 多做胸部按摩, 多吃有豐胸功效的食物.
成效分析:
這3天為豐胸 最佳時期, 這7天為次佳時期. 因為在這10天當中, 影響胸部豐滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌, 因此是激髮乳房脂肪增厚的最佳豐胸時期.
小貼士:
西醫學普遍認為乳房由乳腺和脂肪組成, 其中脂肪佔90%, 所以胸部扁平者主要由於乳腺發育不良, 胸部脂肪缺乏或產後哺乳造成乳房下垂導致乳房部位脂肪丟失所致. '因此西醫豐胸主要是促使乳腺以及腺泡發育增大, 促使脂肪在胸部堆積和恢複乳房部位皮膚的彈性. '
但從中醫學角度分析, 身材圓潤, 乳房充分發育則與髒腑, 經絡, 氣血等有密切關係, 其中受肝, 脾胃, 腎經等影響最深. '如果自身氣血不足, 有唇白, 頭暈, 失眠, 經血流量少的癥狀, 肯定會影響到身體成長, 令胸部發育不健全. 同樣, 腎虛不足, 脾胃不腸, 肝氣鬱血都會導致營養吸收不良, 若不調理身體, 改善體質, 也難以形成曲線玲瓏的線條. '
生花生, 紅棗等食物對於女性健康都有很大的幫助, 這不單單只是在減肥 中用哦, 感覺自己氣虛體弱, 月經不調, 面色蒼白的MM都可以試試. 花生豐胸食譜.
花生含油脂多, 消化時需要多耗膽汁, 故膽病患者不宜食用.
花生能增進血凝, 促進血栓形成, 故患血黏度高或有血栓的人不宜食用.
花生黴變後含有大量致癌物質——黃曲霉素, 所以黴變的花生千萬不要吃.
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