花生是富含维生素E和脂肪, 能促使卵巢发育和完善, 使成熟的卵细胞增加, 刺激雌激素的分泌, 从而促进乳腺管增长, 乳房长大.
一, 吃生花生米
买生的花生米 (一定要生的, 最好是当年新鲜的, 炒过或者盐焗的都容易让人长胖) , 每2个小时吃10-20颗, 认真吃, 要嚼到很碎很碎在咽, 可以补充油脂和维生素B2. 吃了感觉胃不舒服的, 是因为对那个红衣的反应, 可以把红衣剥了再吃.
二, 黑豆花生红枣丰胸汤:
材料: 黑豆, 花生, 红枣各半斤, 冰糖依个人喜好, 水适量.
做法:
1.黑豆和花生洗净用盐水包一晚, 再以清水洗去盐份.
2.材料全部放入锅中加水盖过材料煮焖.
3.凉后放入冰箱早晚各吃一碗.
注意事项: 1.一定要喝冰冻的; 2.早晚都要喝.
三, 花生炖猪脚
材料: 花生2汤匙, 猪脚4两, 酱油2汤匙, 糖1茶匙, 酒2汤匙.
做法: 花生, 猪脚洗净同时放入锅中, 加入酱油, 糖 , 酒.
原理:
花生含多元不饱和脂肪酸, 可促进胸部细胞丰满. 猪脚含动物胶原蛋白, 可促进女性尔蒙分泌.
四, 花生红枣黄豆丰胸汤
材料:
花生100克, 红枣去籽100克, 黄豆100克 做法:
1.花生及黄豆连皮烘干后, 磨成粉, 红枣切碎, 充分拌匀, 加少许水使其成形;
2.将其揉成小球后, 再压成小圆形状(大小可自行决定); 3.烤箱预热10分钟, 以摄氏150度烘烤15分钟.
效果:
黄豆有丰富的卵磷脂及蛋白质, 红枣能生津调节内分泌, 促进第二性征发育花生含有丰富蛋白质及油脂.
五, 黄芪花生粥
这一款丰胸食谱据说是宫廷太医为慈禧太后秘制的:
将花生100克, 去核红枣100克, 黄芪20克, 熬粥, 经期后连食7天.
原理:
中医认为, 红枣能生津, 调节内分泌, 黄芪行气活血, 而花生含有丰富的蛋白质及油脂, 三者结合不仅能让胸围卓然挺拔, 更能让女性体内五脏运行顺畅.
六, 花生+黑芝麻
原料: 花生, 黑芝麻
调料: 炼乳, 色拉油
做法:
1, 花生仁用油炸熟, 黑芝麻炒香, 待用.
2, 用适量炼乳将花生拌匀, 撒上黑芝麻, 即可.
原理: 花生与黑芝麻以富含维生素E著称, 能促使卵巢发育和完善, 使成熟的卵细胞增加, 刺激雌激素的分泌, 从而促进乳腺管增长, 乳房长大. 芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚, 是预防女性衰老的重要滋补食品, 其中的B族维生素含量十分丰富, 可促进新陈代谢, 有利于雌性激素和孕激素的合成, 故而能起到美胸功效.
丰胸食谱食配合高原期使用〈即排卵期〉, 吸收快, 丰胸效果佳
在月经来的第11, 12, 13的3天, 或第18, 19, 20, 21, 22, 23, 24的7天, 多做胸部按摩, 多吃有丰胸功效的食物.
成效分析:
这3天为丰胸 最佳时期, 这7天为次佳时期. 因为在这10天当中, 影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌, 因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期.
小贴士:
西医学普遍认为乳房由乳腺和脂肪组成, 其中脂肪占90%, 所以胸部扁平者主要由于乳腺发育不良, 胸部脂肪缺乏或产后哺乳造成乳房下垂导致乳房部位脂肪丢失所致. '因此西医丰胸主要是促使乳腺以及腺泡发育增大, 促使脂肪在胸部堆积和恢复乳房部位皮肤的弹性. '
但从中医学角度分析, 身材圆润, 乳房充分发育则与脏腑, 经络, 气血等有密切关系, 其中受肝, 脾胃, 肾经等影响最深. '如果自身气血不足, 有唇白, 头晕, 失眠, 经血流量少的症状, 肯定会影响到身体成长, 令胸部发育不健全. 同样, 肾虚不足, 脾胃不肠, 肝气郁血都会导致营养吸收不良, 若不调理身体, 改善体质, 也难以形成曲线玲珑的线条. '
生花生, 红枣等食物对于女性健康都有很大的帮助, 这不单单只是在减肥 中用哦, 感觉自己气虚体弱, 月经不调, 面色苍白的MM都可以试试. 花生丰胸食谱.
花生含油脂多, 消化时需要多耗胆汁, 故胆病患者不宜食用.
花生能增进血凝, 促进血栓形成, 故患血黏度高或有血栓的人不宜食用.
花生霉变后含有大量致癌物质——黄曲霉素, 所以霉变的花生千万不要吃.
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