不知從何時開始, 競技手遊成為人們熱議的話題. 從陰陽師, 王者農藥到全民 '吃雞' , 下至幼兒園小朋友, 上到三四十的中青年, 都有自己鐘愛的手遊, 甚至不乏通宵 '開黑' 者. 殊不知, 這種行為很要命!
小夥玩手機玩到癱瘓
近日, 孫逸仙紀念醫院骨外科收治了一位年輕的四肢癱瘓病人, 讓人驚訝的是, 這位年僅29歲的患者竟是因為通宵玩遊戲玩出病的!
原來, 這位年輕的患者特別愛玩手機, 經常熬夜使用手機玩遊戲, 之前已為此連續熬夜通宵了2天, 一直保持著低頭玩手機的體位, 到了淩晨時分, 這位年輕人突然出現頸項僵硬, 疼痛, 繼而出現四肢麻木, 無法活動, 被緊急送醫. 經過磁共振等檢查發現, 患者頸椎管內大量血腫壓迫脊髓, 最終導致癱瘓, 這與患者長期低頭使用手機不無關係.
熬夜玩遊戲警惕警惕幾種 '手機傷'
熬夜玩遊戲警惕1.頸椎反弓
長期低頭使用手機導致頸椎維持在前屈體位, 這與人體頸椎生理曲度相反, 長時間低頭可致頸椎生理曲度丟失甚至反弓, 加速頸椎退變, 導致脊髓, 神經受壓, 從而引起頸部疼痛, 麻木, 乏力等癥狀, 甚至引起四肢癱瘓等嚴重併發症.
熬夜玩遊戲警惕 2.視力偏差
連續一個月躺在床上玩手機就能造成左右眼視力偏差. 因為枕頭會壓迫眼睛造成供血不足, 時間一長眼睛就會有膨脹感, 短時性影像重疊, 而側躺著枕頭對兩隻眼睛壓力不一樣, 久而久之兩隻眼睛屈光不正的程度就不一樣了.
熬夜玩遊戲警惕 3.腦梗
沉迷打遊戲的人大腦處於高度緊張狀態, 久坐不動少喝水, 身體血液流動速度變慢, 容易導致血液粘稠度高, 附著在血管壁上形成血栓, 隨時爆發腦梗.
熬夜玩遊戲警惕 4.影響睡眠
一方面, 晚上玩遊戲會讓大腦處於亢奮狀態, 本來該睡覺的點卻睡不著了. 另一方面, 手機屏幕的藍光會影響褪黑素的 分泌, 而褪黑素恰恰是促進睡眠的.
如何避免 '手機傷'
1, 避免過度疲勞, 拒絕長時間打遊戲.
2, 養成健身習慣, 加強體質鍛煉.
3, 打遊戲時避免情緒過於激動.
4, 定時定量喝水, 飲食清淡少鹽.
5, 在使用電子產品過程中, 如果出現頭暈, 頭痛, 視力模糊, 手腳麻木等, 一定要引起重視, 停用後無緩解趕緊上醫院檢查.
