如果你的臀部丰挺, 结实, 就自然会彰显出你腰部纤细的线条, 与此同时, 也会为你的腿部增加明显的修长效果.
臀部的圆翘, 自然会带动身材曲线的窈窕.
如果你的臀部松垮无弹性, 那么腰部以下则会美感尽失, 下半身的比例也会给人一种失去平衡的视觉感.
所以, 千万别让臀部的骨牌效应拖垮了你的身材曲线.
上班族容易臀部下垂
朝九晚五的上班族, 因久坐办公室不常运动, 脂肪渐渐累积在下半身, 这样容易造成臀部下垂.
而真正造成臀部下垂的最重要诱因, 还是我们日常生活中不合理的饮食. 要知道, 若摄取了过多的动物性脂肪, 就很容易在下半身囤积, 进一步造成臀部. 既然找到了臀部下垂的原因, 就让我们先从一日三餐着手, 注意多吃一些植物性脂肪或含有植物性蛋白质的食物.
例如豆腐, 就是防止臀部下垂的最佳食品.
豆腐是防止臀部下垂的最佳食品
豆腐是东方菜肴中的常客, 它的蛋白质含量颇高, 而热量却很低, 且又不含胆固醇. 你知道吗? 用硫酸钙制成的豆腐还含有大量的钙呢!
豆腐本身没什么味道, 但是很容易吸收其他食物及香料的精华
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, 可以代替肉类或奶酪在菜肴中使用.
豆腐的烹制方法多种多样
豆腐的烹制方法可谓多种多样, 可以凉拌, 红烧, 炖煮等, 花式繁多. 而且豆腐家族的品种也是层出不穷, 除了传统的豆浆, 豆腐脑, 豆腐干等, 现在更有豆腐新新类的出台, 比如可口的豆腐冰淇淋就极适合无法接受乳糖的人选用. 此外, 用豆腐做成的奶酪蛋糕也是特棒的.
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