美胸是女性魅力的標誌, 除了要有顏, 好身材也是很重要的哦! 下面就跟小編一起來看看, 應該怎麼吃出性感的D罩杯吧!
1.各色水果
葡萄, 奇異果, 檸檬, 草莓, 柑橘, 無花果等, 在讓女性攝取多種維生素的同時, 也獲得抗乳腺癌的物質.
2.蔬菜
蔬菜與主食合理搭配, 不僅有利於身體健康, 假如天天的飲食保證攝取足夠的蔬菜, 多食番茄, 胡蘿蔔, 菜花, 南瓜, 大蒜, 洋蔥, 蘆筍, 黃瓜, 絲瓜, 蘿蔔和一些綠葉蔬菜等, 對維護乳房的健康很有幫助.
3.牛奶及乳製品
牛奶及乳製品中含有豐富的鈣質, 有益於乳腺保健.
4.食用菌類
銀耳, 黑木耳, 香菇, 猴頭菇, 茯苓等食物, 是天然的生物反應調節劑, 能增強人體免疫能力, 有較強的防癌作用. 研究表明, 多吃食用菌可為女性的乳房健康加分.
5, 核桃
核桃是女性們所熟知的滋補食品, 不僅能夠增強腦功能, 防止動脈硬化, 烏髮潤膚, 還可以延緩乳房的衰老. 這是因為核桃含有豐富的鋅和維生素e, 特別是其所含的亞麻酸, , 是最近風行的保健成分
6, 蹄筋, 海參及豬腳等
富含膠質的食物, 能促進胸部二次發育, 調節乳房的發育狀況和發育時間, 是效果極佳的豐胸食品.
7, 豬尾巴與蹄尖的外皮
富含膠質, 是不錯的豐胸的食材. 它能大量補充乳房內部的基本物質, 達到迅速豐胸的效果.
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