美胸是女性魅力的标志, 除了要有颜, 好身材也是很重要的哦! 下面就跟小编一起来看看, 应该怎么吃出性感的D罩杯吧!
1.各色水果
葡萄, 猕猴桃, 柠檬, 草莓, 柑橘, 无花果等, 在让女性摄取多种维生素的同时, 也获得抗乳腺癌的物质.
2.蔬菜
蔬菜与主食合理搭配, 不仅有利于身体健康, 假如天天的饮食保证摄取足够的蔬菜, 多食番茄, 胡萝卜, 菜花, 南瓜, 大蒜, 洋葱, 芦笋, 黄瓜, 丝瓜, 萝卜和一些绿叶蔬菜等, 对维护乳房的健康很有帮助.
3.牛奶及乳制品
牛奶及乳制品中含有丰富的钙质, 有益于乳腺保健.
4.食用菌类
银耳, 黑木耳, 香菇, 猴头菇, 茯苓等食物, 是天然的生物反应调节剂, 能增强人体免疫能力, 有较强的防癌作用. 研究表明, 多吃食用菌可为女性的乳房健康加分.
5, 核桃
核桃是女性们所熟知的滋补食品, 不仅能够增强脑功能, 防止动脉硬化, 乌发润肤, 还可以延缓乳房的衰老. 这是因为核桃含有丰富的锌和维生素e, 特别是其所含的亚麻酸, , 是最近风行的保健成分
6, 蹄筋, 海参及猪脚等
富含胶质的食物, 能促进胸部二次发育, 调节乳房的发育状况和发育时间, 是效果极佳的丰胸食品.
7, 猪尾巴与蹄尖的外皮
富含胶质, 是不错的丰胸的食材. 它能大量补充乳房内部的基本物质, 达到迅速丰胸的效果.
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