為什麼好多妹子到冬天就特別容易長胖呢? 那麼今天我們就來分析分析妹子們一到冬天就胖是什麼體質.
1, 胃火過旺者
如果說你經常感覺自己有饑餓感或者說有口臭還有口乾的情況發生, 而且平時還容易長痘痘, 還有便秘的問題, 這種情況就是因為你的胃火過旺導致的, 這種情況的莫名很容易發胖.
為什麼說胃火興旺者很容易發胖呢. 因為胃火興旺的美眉們腸胃的蠕動速度特別的慢, 而且消化系統很差, 這樣就會導致腸胃機能不好, 消化系統不好, 從而導致身體的新陳代謝差勁, 長期如此就會導致肥胖的情況發生.
2, 水腫者
如果說你平時很喜歡吃口味重的食物, 而且喜歡吃涼性的食物, 而且經常感覺口乾, 下半身還有水腫的現象發生, 那麼你也是容易肥胖的美眉.
水腫型美眉們因為他們的身體新陳代謝的速度很慢, 這樣身體內多餘的水分就會堆積在體內, 會導致身體的迴圈受到阻礙, 這樣長期如此就會出現肥胖的情況.
3, 肝鬱氣滯者
如果是心情經常很鬱悶, 而且情緒很不好, 這樣就會出現腸胃功能失調的情況, 而且這種情況的美眉睡眠質量也很差, 生理方面也會有毛病.
如果是肝鬱氣滯者一般都是因為精神情緒的問題, 這種類型的美眉們一般會感覺自己心情很煩悶或者說容易發火, 脾氣很暴躁之類的, 他們會因為精神的緣故影響到腸胃, 所以才會出現厭食的情況.
冬天就發胖的其他原因
衣服肥
冬天本來就是比較的冷的, 所以大家都是會穿很多的衣服, 因為害怕自己著涼, 生病, 所以大部分的人都是會裹上厚厚的衣服, 這樣從外表上面看的話, 好像整個人都是發胖了的感覺, 但是不要穿太肥的衣服.
室溫低
室內的溫度也會決定一個人的食量. 研究發現, 人們處在溫度較低的環境中時更易感到饑餓, 容易吃得過多. 室內溫度最好在25℃左右.
被窩暖
研究發現, 睡眠不足會使人發胖. 冬天很多人睡覺時, 喜歡蓋著厚厚的被子, 或穿著厚重的睡衣, 使被窩溫度過高, 這樣半夜容易醒來, 影響睡眠質量. 最佳的睡眠溫度應為20℃左右.
不喝水
因為到了冬天每個人基本上都不會運動或者是健身的, 那麼在家的時候出汗就是比較的少, 所以說很多人在這個季節裡喝的水也是比較的少, 身體長時間的缺少的水分的話, 是可能出現發胖的現象的.
此外, 冬天人們喜歡喝高熱量飲料, 如巧克力奶等, 這樣也會讓腰圍越來越大.
不願動
天氣寒冷, 很多人會減少戶外運動量, 導致變胖. 天冷的時候應做一些室內的娛樂活動, 比如跟著跑步機或者跳舞毯運動, 當然, 多嘗試滑雪, 滑冰, 滾雪球等戶外運動也會樂趣無窮.
