寒冷的天氣不穿秋褲, 為了禦寒, 腿部會堆積脂肪, 皮膚變厚, 汗毛變長變粗……近日, 一則 '冷天不穿秋褲會變胖' 的網文廣泛傳播. 昨日, 中醫專家表示, 這種說法不靠譜, 沒有科學依據.
該網文稱, 中醫理論認為, 寒冷會損傷人的陽氣, 身體代謝能力隨之下降, 體內脂肪不能及時分解. 寒冷的天氣下不穿秋褲, 腿部會啟動防禦機制, 堆積脂肪, 皮膚變厚, 汗毛變長變粗等, 導致發胖.
對此, 武漢市漢陽醫院中醫科主任方勇教授表示, 人體是否耐寒, 與穿不穿秋褲關係不大. 首先, 耐寒能力與遺傳基因相關, 不同地域, 不同種族的人, 耐寒能力不同; 其次, 耐寒能力可以通過鍛煉提高, 如冬泳者比一般人更耐寒; 第三, 耐寒能力可以通過飲食改善, 如多吃肉類等高蛋白食物, 會增強耐寒能力.
'如果 '冷天不穿秋褲會變胖' 的說法成立, 那冬天很多人豈不是要凍成胖子了? ' 方勇教授笑著說, 肥胖是多種因素綜合作用的結果. 當人體營養過剩或運動減少時, 脂肪會先後在腹部, 四肢囤積起來, 作為儲備能量, 供困難環境下消耗. 脂肪的作用不僅僅是禦寒, 還有保護內髒, 提供能量等.
方勇教授解釋, 在寒冷的刺激下, 人體進入應激狀態, 血管收縮, 血流阻力增大. 為了優先保護心, 肝, 脾, 肺, 腎等重要髒器, 這些區域的溫度會率先被維持, 而皮膚, 手, 腳, 神經末梢等會最先變冷. 為了恢複體溫, 人往往會發抖, 打寒顫等, 讓肌肉和器官產生熱量. 其實無論胖瘦, 人都會怕冷, 身體脂肪的多少, 厚薄, 並非是否保暖的指標. 身體偏瘦但肌肉比例高的人, 產熱更多, 更不怕冷.
至於寒冷會導致汗毛變長變粗的說法, 方勇表示, 毛髮由遺傳基因和激素水平控制, 與氣溫沒有關係. 而且人體毛髮呈不斷退化趨勢, 不會因為天冷而增多.
方勇教授建議, 不同人群應當根據自己的體質, 隨著環境變化合理調整衣物. 如果覺得雙腿冰涼, 從戶外回家後體溫遲遲不能恢複正常, 就表示該添加衣服了. 經期女性, 孕期女性, 老年人, 關節炎患者, 經常久坐或末梢迴圈不好的人, 天氣變冷時要及時穿上秋褲, 厚襪等, 每天睡前最好用熱水泡腳15分鐘. 有痛經的女性, 在中醫上被稱為 '寒凝氣滯' , 人過中年後產熱能力降低, 更應注意保暖, 以防下肢迴流血液溫度降低, 影響腿腳甚至全身的生理狀態.
