寒冷的天气不穿秋裤, 为了御寒, 腿部会堆积脂肪, 皮肤变厚, 汗毛变长变粗……近日, 一则 '冷天不穿秋裤会变胖' 的网文广泛传播. 昨日, 中医专家表示, 这种说法不靠谱, 没有科学依据.
该网文称, 中医理论认为, 寒冷会损伤人的阳气, 身体代谢能力随之下降, 体内脂肪不能及时分解. 寒冷的天气下不穿秋裤, 腿部会启动防御机制, 堆积脂肪, 皮肤变厚, 汗毛变长变粗等, 导致发胖.
对此, 武汉市汉阳医院中医科主任方勇教授表示, 人体是否耐寒, 与穿不穿秋裤关系不大. 首先, 耐寒能力与遗传基因相关, 不同地域, 不同种族的人, 耐寒能力不同; 其次, 耐寒能力可以通过锻炼提高, 如冬泳者比一般人更耐寒; 第三, 耐寒能力可以通过饮食改善, 如多吃肉类等高蛋白食物, 会增强耐寒能力.
'如果 '冷天不穿秋裤会变胖' 的说法成立, 那冬天很多人岂不是要冻成胖子了? ' 方勇教授笑着说, 肥胖是多种因素综合作用的结果. 当人体营养过剩或运动减少时, 脂肪会先后在腹部, 四肢囤积起来, 作为储备能量, 供困难环境下消耗. 脂肪的作用不仅仅是御寒, 还有保护内脏, 提供能量等.
方勇教授解释, 在寒冷的刺激下, 人体进入应激状态, 血管收缩, 血流阻力增大. 为了优先保护心, 肝, 脾, 肺, 肾等重要脏器, 这些区域的温度会率先被维持, 而皮肤, 手, 脚, 神经末梢等会最先变冷. 为了恢复体温, 人往往会发抖, 打寒颤等, 让肌肉和器官产生热量. 其实无论胖瘦, 人都会怕冷, 身体脂肪的多少, 厚薄, 并非是否保暖的指标. 身体偏瘦但肌肉比例高的人, 产热更多, 更不怕冷.
至于寒冷会导致汗毛变长变粗的说法, 方勇表示, 毛发由遗传基因和激素水平控制, 与气温没有关系. 而且人体毛发呈不断退化趋势, 不会因为天冷而增多.
方勇教授建议, 不同人群应当根据自己的体质, 随着环境变化合理调整衣物. 如果觉得双腿冰凉, 从户外回家后体温迟迟不能恢复正常, 就表示该添加衣服了. 经期女性, 孕期女性, 老年人, 关节炎患者, 经常久坐或末梢循环不好的人, 天气变冷时要及时穿上秋裤, 厚袜等, 每天睡前最好用热水泡脚15分钟. 有痛经的女性, 在中医上被称为 '寒凝气滞' , 人过中年后产热能力降低, 更应注意保暖, 以防下肢回流血液温度降低, 影响腿脚甚至全身的生理状态.
