吃完饭后有些行动要非常注意, 一不小心有可能会损害健康, 那么, 吃完饭后不能立刻做什么?
1, 饭后吃冷饮
因为吃咸了的原因, 很多人喜欢在吃完饭后就来一杯冰镇饮料或是一个冰淇淋, 尤其是女孩子, 喜欢从餐馆一出来, 就继续去路边买上一个冷饮, 觉得非常舒服, 殊不知健康状况已经悄悄找上门.
2, 饭后剧烈运动
爱运动的朋友, 喜欢饭后就抱上球出去出一番汗, 或是跳进泳池畅游一番. 你知道这样突然过度的消耗体力对健康有多大的影响吗? 它不仅会影响食物的营养吸收, 还会造成胃部下垂或腹痛.
3, 饭后洗澡
饭后立刻洗澡, 体表血流量就会增加, 胃肠道的血流量便会相应减少, 从而使肠胃的消化功能减弱, 引起消化不良, 这个也会造成胃下垂.
4, 饭后吸烟
俗话说: '饭后一支烟, 快活似神仙' , 但是, 饭后抽烟比平时抽十支烟的中毒量还大. 饭后吸烟会促使胆汁分泌增多, 以引起胆汁性胃炎, 还能使胰蛋白酶的分泌受到抑制, 妨碍食物的消化.
