想讓你的胸部上圍升級不一定要做豐胸手術, 改變一下日常的姿勢也能夠有助胸部的再度發育, 提升胸圍線, 下面就讓小編教你豐胸最快最有效的方法, 讓你把握自己的美胸寶典.
年齡和每天的態度
首先你必須正確地認識這兩點, 然後再配合自己自身狀況作出調整, 就可以保持一個美麗胸圍線.
隨著我們的年齡不斷增長, 肌力與皮膚失去彈性, 支撐胸圍的重量就會越來越不堪重負.
胸部也會不再堅挺;但是如果保持 '正確態度' 養護胸脯, 除了能夠滋潤你的肌肉, 還促進血液流動, 減少廢物的停滯, 有可能優化胸圍線, 甚至達到你想要的豐胸效果.
位置在變化的 '態度胸圍'
當你彎曲上身, 駝著背的時候, 你的胸圍線已經呈現關閉狀態. 長久下去不僅影響胸部發育還使胸部不斷鬆弛, 給人老態不健康的感覺.
而且, 在這種姿勢下, 即使妝容和時尚衣服襯得多麼好, 你的美麗分數也會銳減, 因為女性最驕傲的線條已經被破壞了.
但是, 當你挺直腰杆, 整個人的精神面貌就出來了. 從胸線位置角度來說, 胸部呈現出一個朝陽狀態, 正在不斷髮育和完善.
女性的精神面貌也明顯提升, 所以說良好的姿勢能夠讓你的胸圍看上去不斷UPUPUP, 更突顯女性的玲瓏曲線.
3個姿勢成就漂亮的胸部
1.收腹
站立行走時, 要時刻銘記提起腹部肌肉, 當腹部肌肉提起是, 胸部線條就會自然而然地呈現上升姿態.
倘若不確定如何使用腹肌, 請聯繫做深呼吸, 因為腹部肌肉的生長與氣息升降的位置有關, 吸氣的時候就是提升胸部線條的時候.
此外還要有意識地防止長期靜坐, 久坐會讓人處於一個放鬆的狀態, 胸部和腹部肌肉亦會受重力作用而向下發展. 但若無可避免, 請勤奮地做收腹運動.
2.拉肩胛骨
當兩肩向內萎縮的時候, 就是肩胛骨開啟至極致的時候, 而肩胛骨的開啟與否將影響上圍.
如果想要保持美麗的胸部, 請你採用正確的方法拉肩胛骨.
肩膀用力向後張開, 使得兩肩胛骨朝內, 同時感覺胸部向前挺直, 曲線立現. 這時候就是正確的拉肩胛骨塑造美胸.
3.確定肩膀與鎖骨的位置
美麗的胸圍線調整, 會讓這個領口看上去呈現優美的姿態.
兩塊鎖骨各向左右兩個方向延伸, 同時肩膀往下壓, 因為肩膀長期往上提不僅使胸部呈現萎縮狀, 還容易導致肩周炎的炎症, 傷害肩部肌肉.
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