有的美女看上去真的很瘦, 但是一低头照相, 双下巴就出现了, 这是怎么回事啊? 双下巴怎么产生的呢?
一, 为什么会有双下巴?
1, 本身肥胖引起的
如果本身肥肉较多的话, 出现双下巴也是难免的. 想要单独的减掉双下巴的话, 确实有点困难, 此时最有效的方法是着手全身锻炼, 先整体瘦下来再来局部瘦身.
2, 不胖为什么也有双下巴?
1) 皮肤老化或者松弛
这种情况一般发生在中年人, 老年人身上. 上了年纪之后, 皮肤老化松弛, 因为重力的原因而下垂, 原本脸部固有的线条就不再紧致, 很容易形成双下巴.
2) 不良生活姿势
如今大部分年轻人都是低头党, 长期低头玩手机不仅会造成颈椎压力, 还容易形成双下巴. 不仅如此, 睡前躺在床上玩手机, 也很容易形成双下巴哦!
3) 圆脸更容易有双下巴
脸圆型的MM脸部轮廓并不太明显, 骨骼的贴合度较低, 皮肤很难维持紧致, 也就比其它脸型更容易形成双下巴.
4) 错误的咀嚼习惯
错误的咀嚼习惯也会对脸型产生影响. 比如平时吃饭过快, 咀嚼次数较少, 脸部肌肉得不到充分的锻炼而变得松弛缺乏弹性. 平时生活中也要适当的注意锻炼脸部肌肉, 咀嚼一些纤维含量较多的食物, 比如芹菜.
二, 双下巴怎么消除?
1, 按摩瘦下巴
脸部平时很难以锻炼到, 按摩可以直接有效的作用到赘肉上. 平时多注意按摩下巴到颈部的位置, 促进淋巴循环, 帮助消除下巴赘肉. 采用推拿, 按揉的方式比较有效. 也可以借助刮痧板, 按摩前涂抹精油避免皮肤擦伤.
2, 多做抬头运动
经常低头会导致双下巴的产生, 那么平时就多做抬头运动, 抬起头部颈部后仰, 同时嘴唇紧闭, 感受下巴颈部的拉伸. 这个动作随时都可以进行, 不仅能有效消除双下巴, 还能防止颈纹的产生.
3, 用餐咀嚼锻炼法
每次进食时, 将食物反复咀嚼. 慢慢地咀嚼, 感觉到下巴的肌肉被牵动. 利用用餐时练习. 充分运用下巴的锻炼, 能够使下巴的肌肉收缩结实.
4, 嘴角锻炼运动
将身体坐直, 脸部与身体肌肉放松. 双眼直视前方. 两边嘴角尽力地往下牵拉, 每次牵拉都感觉到下巴肌肉有缩紧的感觉. 每一次牵拉动作需维持10秒钟. 反复练习约15次即可. 这个小运动可以随时进行, 运用下嘴角的力量, 运动下巴的肌肉, 够有效地燃烧下巴肌肉的脂肪, 使下巴肌肉紧缩.
5, 美丽发声下巴锻炼法
将嘴张大. 依次发出 '啊' , '一' , '屋' , '耶' , '喔' 的声音. 依上港声音形成不向的嘴形. 声音需要队腹部发出, 要有力量5.每天反缓练习约5分钟. 通过不同声音的练习. 锻炼下巴的肌肉, 使得脂肪无法在下巴的部位累积. 久而久之能够使下巴的肌肉紧实有力, 改善肥厚现象.
