上班族也有一顆想要瘦臉的心, 小編教大家可以好好利用睡前十分鐘進行一系列瘦臉活動, 堅持下去絕對有驚人效果, 快來看看都有哪些睡覺前瘦臉妙招吧!
小妙招一: 吸管瘦臉方法
準備: 備20張紙片, 一支吸管.
做法: 用吸管把紙片吸起來停留8秒, 然後就像搬運工一樣把紙片從一邊吸到另外一邊去, 每天可以做20次.
小妙招二: 滾一滾輕鬆瘦臉
準備: 臉部按摩滾珠: 一有時間就可以滾一滾.
做法: 通過臉部按摩滾珠按摩面部的效果確實是有的, 滾動的力量能促進面部血液迴圈, 淋巴迴圈, 對於面部許多平時很難運動到的部位都有很好的放鬆作用.
但是滾珠的按摩方式是混亂的, 想要面部肌肉變緊緻, 必須遵循由下至上的方向, 讓面部肌膚向上提拉. 並且滾珠力度很多時候不好控制, 用力過猛會傷及肌膚深層組織, 是非常需要注意的瘦臉法.
小妙招三: 舌頭伸展操法
準備: 這個方法主要是去除雙下巴.
做法: 慢慢地仰望著天花板, 把舌頭伸出來, 維持5秒鐘, 然後慢慢地將舌頭收回去, 最後閉上嘴巴, 慢慢地低下頭, 回到正常的平視. 早晚各做3次, 不久之後你就會擁有尖尖的下巴.
小妙招四: 點按穴位法
準備: 位於前頸喉結外側3厘米處與位於嘴唇斜下凹處的穴位, 具有增進臉部血液迴圈以及讓皮膚變得緊緻的神奇功效, 常按這兩個穴位, 可以使臉部變小變美哦.
做法: 仰躺在床上, 使用手肘支撐著身體, 然後儘可能地向後伸展頸部, 堅持10秒鐘, 再儘可能地慢慢收回下巴, 停留5秒鐘後放鬆下來, 每天重複5次.
小妙招五: 瘦臉按摩操
準備: 水腫瘦臉按摩操可以消除你胖臉的困惑.
做法:
(1)取出珍珠般大小的按摩膏, 平均點在下巴和兩邊臉頰位置;
(2)沿著臉部輪廓, 由下向上左右交替向上推, 同樣動作連續做5分鐘;
(3)將雙手包住臉頰1分鐘, 因為掌心熱力有助皮膚吸收, 每天堅持這樣按摩, 四星期之內就能達到瘦臉的效果.
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