上班族也有一颗想要瘦脸的心, 小编教大家可以好好利用睡前十分钟进行一系列瘦脸活动, 坚持下去绝对有惊人效果, 快来看看都有哪些睡觉前瘦脸妙招吧!
小妙招一: 吸管瘦脸方法
准备: 备20张纸片, 一支吸管.
做法: 用吸管把纸片吸起来停留8秒, 然后就像搬运工一样把纸片从一边吸到另外一边去, 每天可以做20次.
小妙招二: 滚一滚轻松瘦脸
准备: 脸部按摩滚珠: 一有时间就可以滚一滚.
做法: 通过脸部按摩滚珠按摩面部的效果确实是有的, 滚动的力量能促进面部血液循环, 淋巴循环, 对于面部许多平时很难运动到的部位都有很好的放松作用.
但是滚珠的按摩方式是混乱的, 想要面部肌肉变紧致, 必须遵循由下至上的方向, 让面部肌肤向上提拉. 并且滚珠力度很多时候不好控制, 用力过猛会伤及肌肤深层组织, 是非常需要注意的瘦脸法.
小妙招三: 舌头伸展操法
准备: 这个方法主要是去除双下巴.
做法: 慢慢地仰望着天花板, 把舌头伸出来, 维持5秒钟, 然后慢慢地将舌头收回去, 最后闭上嘴巴, 慢慢地低下头, 回到正常的平视. 早晚各做3次, 不久之后你就会拥有尖尖的下巴.
小妙招四: 点按穴位法
准备: 位于前颈喉结外侧3厘米处与位于嘴唇斜下凹处的穴位, 具有增进脸部血液循环以及让皮肤变得紧致的神奇功效, 常按这两个穴位, 可以使脸部变小变美哦.
做法: 仰躺在床上, 使用手肘支撑着身体, 然后尽可能地向后伸展颈部, 坚持10秒钟, 再尽可能地慢慢收回下巴, 停留5秒钟后放松下来, 每天重复5次.
小妙招五: 瘦脸按摩操
准备: 水肿瘦脸按摩操可以消除你胖脸的困惑.
做法:
(1)取出珍珠般大小的按摩膏, 平均点在下巴和两边脸颊位置;
(2)沿着脸部轮廓, 由下向上左右交替向上推, 同样动作连续做5分钟;
(3)将双手包住脸颊1分钟, 因为掌心热力有助皮肤吸收, 每天坚持这样按摩, 四星期之内就能达到瘦脸的效果.
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