大多數的雙下巴是因為肌肉鬆弛造成的, 跟舌頭臨近的肌肉群連接了雙下巴, 只要加多鍛煉就能消除雙下巴了. 有些人雖然全身不胖, 但是有了雙下巴之後整個人就會胖很多了. 那下面跟小編一起來看看怎麼瘦雙下巴吧!
怎麼瘦雙下巴? 1, DIY面膜
怎麼瘦雙下巴? 可以自己DIY面膜, 用些蜂蜜, 牛奶及檸檬, 選個鮮雞蛋的蛋清, 一勺牛奶和蜂蜜, 少量薄荷精油及檸檬汁, 快速混合後將把它塗敷到下顎和下巴底. 可以緊緻輪廓, 消除雙下巴.
怎麼瘦雙下巴? 2, 按摩穴位
怎麼瘦雙下巴? 按摩穴位也可以消除雙下巴. 日常洗臉時可以用冷水拍打下巴, 可以幫助肌肉收縮, 再配合穴道指壓法. 選 '人迎' , '大迎' 穴, 可以加快血液迴圈, 讓皮膚緊縮. '人迎' 在前頸喉結外側, '大迎' 在嘴唇斜下及下巴骨凹處. 邊吐氣邊按摩, 6秒鐘.
怎麼瘦雙下巴? 3, 簡單運動
怎麼瘦雙下巴? 早上起來可跪在床上, 雙膝和肩寬分開, 腳尖著床, 挺胸後仰, 讓雙手抓雙腳, 靜止20秒鐘. 也可以仰面躺床上. 肩部支撐, 頭懸在床沿外, 抬起後下落, 反覆十次.
肩膀保持不動, 頸部儘力前伸, 6秒鐘後慢慢把下巴向下拉, 6秒鐘後再放鬆. 伸舌頭可以讓雙下巴及脖子間的皮膚保持不鬆弛, 可以有效避免雙下巴的出現, 也可以減輕已經出現了的雙下巴.
