一, 自下巴沿至腮幫, 再到耳朵的臉型線條維護
1.右手指輕輕壓在太陽穴上, 左手再移至右手下方, 增強自律神經的按摩效果
2.左手再輕輕移動, 在下巴與臉頰間按摩
3.同樣在右邊臉頰重複上述動作, 如此左右交替進行按
二, 改善額頭皺紋問題的瘦臉SPA動作
1.將右手壓在太陽穴之上, 左手則從右至左輕輕划過
2.輕輕用手指在額頭中間處按摩
3.最後再延伸按摩至左側額頭上端, 重複左右交叉進行
推薦瘦臉食品做法:
冬瓜玉米湯: 因為冬瓜和玉米有去脂肪, 去水腫作用, 而且這種湯的煮麗也非常簡單, 持續喝一至兩個月, 一定能見效. 原料: 胡蘿蔔375克, 冬瓜600克, 玉米2個, 冬菇(浸軟)5朵, 瘦肉150克, 薑2片, 鹽適量.
做法:
1.胡蘿蔔去皮洗乾淨, 切塊.
2.冬瓜洗乾淨, 切厚塊.
3.玉米洗乾淨, 切塊.
4.冬菇浸軟後, 去蒂洗乾淨.
5.瘦肉洗乾淨, 汆燙後再洗乾淨.
6.煲滾適量水, 下胡蘿蔔, 冬瓜, 玉米, 冬菇, 瘦肉, 薑片, 煲滾後以慢火煲2小時, 下鹽調味即成.
學會以上小 '美' 麗, 讓我們一同擁有美麗容顏吧!
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