下面提示幾種容易使腿變粗的錯誤走路姿勢.
一, 踢著走
有些人似乎怕地上的髒水或髒東西型髒鞋或褲子, 就養成了一種踢著走的習慣. 踢著走的時候身體向前傾, 走路時只有腳尖踢到地面, 然後膝蓋就一彎, 腳跟就往上提! 所以. 走路的時候腰部部恨少用力, 好假走小腫步一般. 如果你人跟著走的習慣, 那麼最好小心, 以免使整條腿都變粗.
二, 壓腳走
與踢著走類似, 但是這種壓腳走的方式是雙腳著地的時間比較長. 走的時候身體重量會整個壓在腳尖上, 然後再抬起來. 如果長久如此下去, 會導致腿肚的肌肉愈來愈發達, 就會有討厭的蘿蔔腿出現.
三, 內八字走法
很多日本女人那是內八字走法. 可是這種內八字走法長久下來會從成O型腿.
四, 外八字走法
你看過電視上黑道大哥的走法嗎? 沒錯, 那就是外八字走法. 如果你有外八字走法的習慣, 那麼請你注意, 外八字走法會使膝蓋向外, 感覺沒氣質, 腿型也會變醜, 甚至導致O型腿.
五, 踮腳尖法
踮著腳尖走的人, 其實本意是為了使步伐更美妙. 由於過於在腳尖上使力. 會使膝蓋因為腳尖使力的關係而太用力於腿肚上, 很容易長出蘿蔔腿.
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