近年來關於喝紅茶能減肥的消息更是不脛而走, 那麼女人喝紅茶真的能減肥嗎? 下面就來說說喝紅茶減肥的原理.
紅茶本身屬於完全發酵茶, 刺激性比較小, 同時還有暖胃祛寒的功效, 針對女性常見的體寒癥狀具有緩解的作用. 紅茶經過了發酵過程, 茶葉的茶鞣質經氧化而生成鞣質紅, 所以紅茶沖泡後色澤紅亮, 喝起來也有獨特的果香和甘醇的爽滑滋味, 適合各種年齡層次的人飲用.
減肥的話最有效果的莫屬生薑紅茶了, 但是生薑紅茶的味道有點奇怪, 得看個人的適應程度了, 要是可以接受的話可以嘗試一下. 為了調和味道, 也可以在生薑紅茶中加入點蜂蜜, 增加淡淡的香甜. 每天早晚各一杯生薑紅茶, 不僅瘦身還有清腸暖胃的功效, 特別提醒, 千萬不能用生薑紅茶直接代替主食, 應該運動加適量節食才是最有效最健康的方式.
除了生薑紅茶之外, 還有一些藥茶配方也有減肥瘦身的功效, 比如降脂烏龍茶之類的, 但是利用藥茶減肥瘦身應該控制住數量, 否則藥茶飲用不當反而對身體造成不良的影響. 女人喝紅茶是可以減肥的, 尤其是體寒的女性可以多喝, 但是在特殊時期以及例假前後最好不要喝茶, 還有習慣性便秘以及孕婦建議不要用紅茶減肥方法.
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