近年来关于喝红茶能减肥的消息更是不胫而走, 那么女人喝红茶真的能减肥吗? 下面就来说说喝红茶减肥的原理.
红茶本身属于完全发酵茶, 刺激性比较小, 同时还有暖胃祛寒的功效, 针对女性常见的体寒症状具有缓解的作用. 红茶经过了发酵过程, 茶叶的茶鞣质经氧化而生成鞣质红, 所以红茶冲泡后色泽红亮, 喝起来也有独特的果香和甘醇的爽滑滋味, 适合各种年龄层次的人饮用.
减肥的话最有效果的莫属生姜红茶了, 但是生姜红茶的味道有点奇怪, 得看个人的适应程度了, 要是可以接受的话可以尝试一下. 为了调和味道, 也可以在生姜红茶中加入点蜂蜜, 增加淡淡的香甜. 每天早晚各一杯生姜红茶, 不仅瘦身还有清肠暖胃的功效, 特别提醒, 千万不能用生姜红茶直接代替主食, 应该运动加适量节食才是最有效最健康的方式.
除了生姜红茶之外, 还有一些药茶配方也有减肥瘦身的功效, 比如降脂乌龙茶之类的, 但是利用药茶减肥瘦身应该控制住数量, 否则药茶饮用不当反而对身体造成不良的影响. 女人喝红茶是可以减肥的, 尤其是体寒的女性可以多喝, 但是在特殊时期以及例假前后最好不要喝茶, 还有习惯性便秘以及孕妇建议不要用红茶减肥方法.
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