在顴骨對下的凹位輕力按壓半分鐘
第1式: 以食指和中指的上指腹, 在顴骨對下的凹位輕力按壓半分鐘.
第2式: 雙手合拳, 以指節部位在顴骨對下約吋半的位置輕揉半分鐘.
第3式: 接雙拳向腮第4式: 以食指和中指, 由耳珠後凹位至頸項向下推按, 重複動作5次. 位兩旁外推, 重複動作5次.
第4式: 以食指和中指, 由耳珠後凹位至頸項向下推按, 重複動作5次.
第5式: 最後在鎖骨對下的部位定點輕力按壓半分鐘, 整套瘦面按摩動作便完成.
按摩的方向要與面部皺紋成直角
第一, 按摩的方向要與面部皺紋成直角.
按摩強調要順著肌肉的走向, 皺紋與肌肉走向成直角, 按摩時與皺紋成直角就是順著肌肉的走向. 也就是說, 若皺紋是橫向的, 就縱向按摩; 若皺紋是豎向的, 就橫向按摩.
第二, 要朝一個方向按摩.
因為面部肌肉是朝一個方向生長的, 所以按摩也要朝一個方向. 另外, 面部肌肉是從中心部分向外延伸的, 按摩也要從裡向外, 若來來回回按摩, 與肌肉的走向相反, 反而會導致皺紋的出現.
第三, 眼角, 嘴角要予以特殊對待.
眼角, 嘴角上的皺紋是以眼睛, 嘴唇為中心, 呈放射狀的. 這是因為眼睛和嘴唇是被括約肌的環狀肌肉所包圍. 順著肌肉的方向, 從兩側按摩括約肌即可. 眼角最易出現皺紋, 又是十分顯眼的部位, 一定要特別小心, 按摩時千萬不要用力.
第四, 按摩的手法要輕.
按摩至皮膚微微發熱或有紅暈即可.
按摩的手法要輕
第五, 皮膚有感染, 痤瘡時, 不要進行按摩, 以防感染擴散, 得不償失.
第六, 按摩可自己或請他人進行, 但按摩前需將手洗得非常乾淨.
第七, 按摩時要先洗淨面部, 塗上按摩霜, 這樣既省力, 又滑潤. 按摩完後可用熱毛巾揩掉按摩霜, 這樣, 不僅會感到舒服, 還能進一步增強按摩效果.
每天潔面後花上3分鐘, 便能按出一副玲瓏小臉.
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