有人晚上睡觉会磨牙, 那怎样才能知道自己是不是有磨牙症呢? 有什么判断的方法吗? 如果睡醒之后发现头部闷痛, 下巴紧绷着那你可能就有磨牙症了. 这是因为长期压力大导致的原因, 也可能是某些药物导致的副作用.
之前美国有个相关报道, 《女性健康》杂志刊文, 解答 '为什么晚上睡觉会磨牙' 的疑问.
当我们面对压力时, 可能会不自觉地咬紧牙关. 持续的焦虑情绪导致我们睡觉时出现磨牙的行为.
牙医把这种情况称为磨牙症, 在人群中普遍存在: 10-20%的成年人会有这种症状.
那么, 怎样才能知道自己是不是有磨牙症呢? 如果你发现醒来时头部闷痛, 下巴紧绷, 就可能是有磨牙症了. 最常见的诱因是压力, 但也可能是下颚位置不正或是某些药物带来的副作用.
磨牙可能会引起或加重颞下颌关节紊乱病. 虽然颞下颌关节紊乱病不一定是磨牙的起因, 但患有慢性颞下颌关节紊乱病的人更有可能会磨牙. 就如同先有鸡还是先有蛋的问题一样, 科学家们还不清楚它们之间的因果关系.
为什么晚上睡觉会磨牙?
我们该如何避免这种影响呢? 除了远离压力来源外, 还应避免会使下颚肌肉紧绷的咖啡因和酒精. 也可以要求牙科医生为你装一副合适的口腔防护器, 从而保持下巴放松以及预防夜间磨牙.
