現在有胃病的人是越來越多的, 不僅是中年人, 胃病也越來越年輕化. 日常飲食中稍微不注意很容易就會引起胃病的複發. 那有什麼方法可以治療胃病呢? 下面跟著小編一起來看看經常犯胃病的人在飲食上要注意哪些飲食禁忌吧!
胃不好的人在飲食上面要注意什麼?
1, 要少吃米飯, 多吃麵食.
因為米飯是酸性的, 而酸性食物特別容易刺激胃. 麵食則不同, 麵食屬於堿性食物, 不易傷胃, 因此可以多吃, 特別是麵條之類的食物, 即使麵食又柔軟易消化, 當然是有胃病的人首選的主食.
2, 有胃病的人要少吃多餐.
每頓飯不要吃太多, 否則, 給胃的消化功能帶來負擔, 本身胃口不好, 消化能力就比較弱, 負擔過重, 容易使胃病加重. 所以, 採取每頓飯少吃, 每天可以多吃幾頓, 來彌補食物攝入量的不足.
3, 可以多喝一些牛奶.
注意不要早上空腹的時候喝牛奶, 最好在飯後一小時以後喝, 這時, 胃裡有食物, 可以使牛奶在胃裡停留時間更長些, 與胃液發生充分作用, 利於消化吸收.
4, 要少吃辛辣刺激食物.
有胃病的人要少飲酒, 盡量不吃辛辣和有刺激性的食物為好. 因為諸如辣椒, 洋蔥等辛辣有刺激的東西, 會嚴重刺激到胃腸的黏膜, 從而引起胃腸炎症.
老胃病的人有什麼飲食禁忌呢?
奇異果通便但 '燒心' . 奇異果可以通便, 富含維生素C, 被稱為 '水果之王' , 但是專家提醒, 奇異果屬寒性, 過食損傷脾胃的陽氣, 會產生腹痛, 腹瀉等癥狀. 另外, 奇異果中所含的大量維生素C和果膠成分, 會增加胃酸, 加重胃的負擔, 產生腹痛, 泛酸, 燒心等癥狀, 天氣寒冷時癥狀還會加重. 在目前這樣寒冷的季節裡, 胃病 (脾胃陽虛) 患者應當少吃甚至不吃奇異果.
鮮棗好吃但棗皮紮胃. 這是因為大棗的膳食纖維含量很高, 一次大量攝入會刺激腸胃, 造成胃腸不適. 膳食纖維大部分存在於大棗的棗皮中, 而大棗的棗皮薄而堅硬, 邊緣很鋒利, 如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍, 會加重疼痛和不適.
山楂開胃易致結石. 很多人覺得山楂開胃, 酸甜可口, 因此一不小心就會吃很多. 但專家提示說, 脾胃不好的人少吃山楂, 過量吃山楂有可能導致胃結石. 因為山楂中果膠和單寧酸含量高, 接觸胃酸後容易凝結成不溶於水的沉澱, 與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石, 結石可引起胃潰瘍, 胃出血, 甚至胃壁壞死和穿孔. 但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響.
