中药减肥茶, 选择中药减肥茶是一种安全的减肥方法, 下面为大家介绍7款中药减肥茶.
1, 枸杞茶——减腹
材料: 山楂6g, 麦芽9g, 槐花6g, 枸杞12g, 萝卜1根
方法: 将萝卜切条加入1500cc的沸水中煮熟, 再加入其他材料煮15分钟即可. 每天早, 午餐前各1次, 1次1碗.
山楂能去除油腻, 解决吃太多引起的消化不良;麦芽则消除大吃大喝, 过度进食淀粉类引起的闷胀;槐花可预防生活不规律而上升的火气;枸杞具有抑制脂肪沉积的作用;加上萝卜则可平复身体内因狂欢而引起的燥热, 去除体内废物.
2, 山楂生地茶——消脂肪排油
材料何首乌, 山楂, 红薏仁, 生地
方法: 同样也是将上述的材料倒入焖煮的锅中加入水之后进行熬煮, 大概熬制至半个小时后, 去渣留下汁液饮用即可.
这款中药减肥茶, 其中包含了促进消化的山楂, 加上生地有清热凉血, 益阴生津, 肠燥便秘之功效, 将体内的油份以及脂肪都快速消除.
3, 山楂益母红茶——活血祛斑消脂
材料: 山楂果3~5颗, 益母草1钱, 红茶茶包1个
方法: 将山楂果, 益母草洗净后剥小块, 再将茶包用500c.c.滚水泡开, 待茶色转为红色, 加山楂与益母草后盖住杯盖, 焖约5分钟即可饮用.
益母草有活血祛瘀的功效, 但是其本身的草腥味过重, 而这款减肥消脂茶中非常恰当的搭配了清香酸甜的山楂, 能够盖住益母草的味道. 这款减肥茶适合在经期前几天喝, 能够帮助经血排得更加顺畅. 行经期间就先不要喝哦.
4, 桑叶百合茶——清肠胃刮油腻
材料: 桑叶10克, 百合10克, 桑葚10克, 天冬10克, 决明子10克, 番泻叶10克
方法: 将配好的药剂放入刚烧开是热水中, 焖至几分钟倒出水即可应用.
这款中药减肥茶, 是一款整理油腻肠胃和协助体内刮油的方法, 因为人体每天要吃很多油腻的东西, 但没有进行新陈代谢处理, 就会堆积成山, 所以一个干净的肠胃才能接受新鲜的食物进入.
5, 玫瑰洛神花茶——利湿消水肿
材料: 泽泻, 车前子, 玫瑰, 洛神花
方法: 将上诉所有的材料洗净之后, 放入熬制的锅中加水之后进行熬煮, 大概半个小时候略过水出来之后直接饮用后.
这款中药减肥茶, 是运用了消除水肿, 加上通过排尿的方法, 加快上厕所的次数, 让运动也加入其中.
6, 消脂荷叶山楂茶——降脂解压
材料: 干荷叶15g, 橘子皮10g, 炒山楂和生麦芽各3g
制作方法: 将适量清水用大火煮开后放入上面所有的材料, 转小火煮20分钟即可.
这道中药茶喝起来酸酸甜甜, 很符合MM的胃口. 这道茶可以降脂解压, 轻松地搜刮我们肠道里的油脂, 促进消化排出身体里多余的垃圾和积食, 起到瘦身减肥的效果.
7, 首乌贞子茶——利水利尿
药材: 首乌10g, 女贞子5g, 干荷叶15g
方法: 将所有材料放入干净的杯子中, 倒入适量的沸水冲泡, 闷上5分钟即可饮用.
这道自制减肥茶利水利尿, 有效的排出我们身体多余的水分和毒素, 还能分解脂肪, 促进消化, 抑制血糖在我们身体里转化为脂肪, 瘦身减肥效果很棒哦.
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