在美容護膚中, 補水保濕往往是非常重要的一個環節. 那如何做呢?尤其是在空調房皮膚特別容易乾燥, 下面介紹幾個小方法.
1, 早上, 晚上洗臉的時候, 可千萬不能馬虎. 因為這個是後面的補水保濕的關鍵. 關於如何更好的洗臉, 在我的微信公眾號裡有一篇專門的文章, 你在微信公眾號裡回複洗臉就可以搜到.
2, 在洗臉之後, 做好保濕工作. 護膚品不是最關鍵的, 一般的護膚品都有一定的保濕效果. 最關鍵的是護膚保濕順序, 可以參照化妝水(爽膚水)—精華液—保濕乳液—保濕霜的順序.
3, 平日裡要隨身帶著補水噴霧. 噴霧最好是用礦泉水, 再適當加入一定的油分(比如適合自己皮膚的精油), 補水的同時又保濕. 可以養成每隔2-3小時往臉上噴一下, 這樣保濕效果會更好.
4, 每天喝水要充足, 尤其是夏天, 隨身給自己準備一個隨身杯, 不要等到口渴才去喝, 要養成及時喝水的習慣.
5, 夏天可以多喝一些金銀花蜂蜜茶, 或者多喝綠豆湯. 既可以祛暑, 又可以美容保濕. 多喝這些對女性健康來說, 也是非常的健康.
6, 在健康飲食方面, 夏天的時候可以多吃一些蛋類, 海藻, 香菇和胡蘿蔔等食物.
7, 夏天容易也會有眼澀眼乾的情況, 在護眼方面, 可以及時按摩眼睛, 緩解眼睛疲勞.
晚上有空的時候, 還可以在眼周塗上以補水功能為主的眼霜, 然後從內眼角開始, 輕輕按摩眼周. 按摩的手法可按照 '眼保健操' 的步驟來做.
8, 每晚在11:00之前睡覺, 睡不著就數 '一隻羊, 兩隻羊, 三隻羊…….' 養成早睡早起的好習慣, 保證良好的睡眠質量比用昂貴的護膚品效果強一百倍.