在美容护肤中, 补水保湿往往是非常重要的一个环节. 那如何做呢?尤其是在空调房皮肤特别容易干燥, 下面介绍几个小方法.
1, 早上, 晚上洗脸的时候, 可千万不能马虎. 因为这个是后面的补水保湿的关键. 关于如何更好的洗脸, 在我的微信公众号里有一篇专门的文章, 你在微信公众号里回复洗脸就可以搜到.
2, 在洗脸之后, 做好保湿工作. 护肤品不是最关键的, 一般的护肤品都有一定的保湿效果. 最关键的是护肤保湿顺序, 可以参照化妆水(爽肤水)—精华液—保湿乳液—保湿霜的顺序.
3, 平日里要随身带着补水喷雾. 喷雾最好是用矿泉水, 再适当加入一定的油分(比如适合自己皮肤的精油), 补水的同时又保湿. 可以养成每隔2-3小时往脸上喷一下, 这样保湿效果会更好.
4, 每天喝水要充足, 尤其是夏天, 随身给自己准备一个随身杯, 不要等到口渴才去喝, 要养成及时喝水的习惯.
5, 夏天可以多喝一些金银花蜂蜜茶, 或者多喝绿豆汤. 既可以祛暑, 又可以美容保湿. 多喝这些对女性健康来说, 也是非常的健康.
6, 在健康饮食方面, 夏天的时候可以多吃一些蛋类, 海藻, 香菇和胡萝卜等食物.
7, 夏天容易也会有眼涩眼干的情况, 在护眼方面, 可以及时按摩眼睛, 缓解眼睛疲劳.
晚上有空的时候, 还可以在眼周涂上以补水功能为主的眼霜, 然后从内眼角开始, 轻轻按摩眼周. 按摩的手法可按照 '眼保健操' 的步骤来做.
8, 每晚在11:00之前睡觉, 睡不着就数 '一只羊, 两只羊, 三只羊…….' 养成早睡早起的好习惯, 保证良好的睡眠质量比用昂贵的护肤品效果强一百倍.