很多時候皮膚過敏跟飲食是存在著很大關係的, 那如果皮膚過敏是不是也可以通過飲食來調節呢? 下面跟著小編來看看皮膚過敏吃什麼水果具有最佳效果吧!
皮膚過敏吃什麼水果?
蘋果: 色澤美豔, 芳香脆甜, 是大眾普遍喜愛的水果. 含奎寧酸, 蘋果酸, 酒石酸, 鞣酸, 芳香醇, 果膠等. 中醫認為, 蘋果性平, 味甘酸, 入肺, 脾二經, 有補心潤肺, 生津解毒, 益氣和胃醒酒平肝的神效. 由於果糖和果酸較多, 對牙齒有較強的腐蝕作用, 吃後最好及時漱口刷牙. 將一個蘋果去皮切片或搗成泥取汁, 敷於臉部, 15分鐘—20分鐘後 取下. 蘋果有收斂, 爽膚的作用, 常用可使皮膚細滑, 面斑減輕. 適合中性皮膚.
杏桃: 有鎮定功效. 杏桃的果核中能提煉出一種油, 這種成分可以鎮定神經, 並可以促進肌膚的癒合能力.
橘子: 味甘酸, 性涼. 含有蘋果酸, 檸檬酸, 琥珀酸, 胡蘿蔔素, 葡萄糖等
柚子: 含類胰島素, 維生素, 尼克酸, 糖類, 鈣, 鐵, 磷, 脂類等. 味甘酸, 性寒. 可下氣, 消炎, 化食醒酒, 有獨特的降血糖功效, 還可以美容長發.
檸檬: 堪稱美容 '多面手' . 檸檬含維生素C及果酸, 它的精油具有抗菌作用, 可以軟化及清潔皮膚, 並可深層潔淨皮膚及增加臉部彈性.
奇異果: 奇異果是百搭的好水果, 適用於各類肌膚. 只要將奇異果榨汁塗抹於臉部十五分鐘取下, 就能讓奇異果發揮保養肌膚, 防止老化的作用. 美容佳品不能遺漏哦.
荔枝: 荔枝算是排毒養顏的理想之選. 它能夠促進身體毒素排出, 細胞的合成, 對於細嫩皮膚有不錯的效果.
杏桃: 杏桃用來美容主要是能夠起到促進肌膚癒合的作用.
皮膚過敏可以吃什麼蔬菜呢?
白菜: 大白菜具有較高的營養價值, 有 '百菜不如白菜' 的說法. 秋冬季節空氣特別乾燥, 寒風對人的皮膚傷害極大, 而白菜中含有豐富的維生素, 多吃白菜, 可以起到很好的護膚和養顏效果. 白菜中的纖維素不但能起到潤腸, 促進排毒的作用, 還能促進人體對動物蛋白質的吸收.
油菜: 油菜的營養成分含量及其食療價值可稱得上諸種蔬菜中的佼佼者, 據專家測定, 油菜中含多種營養素, 其中所含的維生素C比大白菜高1倍多. 油菜中含有豐富的鈣, 鐵和維生素C, 胡蘿蔔素也很豐富, 是人體黏膜及上皮組織維持生長的重要營養源, 對於抵禦皮膚過度角化大有脾益.
