很多时候皮肤过敏跟饮食是存在着很大关系的, 那如果皮肤过敏是不是也可以通过饮食来调节呢? 下面跟着小编来看看皮肤过敏吃什么水果具有最佳效果吧!
皮肤过敏吃什么水果?
苹果: 色泽美艳, 芳香脆甜, 是大众普遍喜爱的水果. 含奎宁酸, 苹果酸, 酒石酸, 鞣酸, 芳香醇, 果胶等. 中医认为, 苹果性平, 味甘酸, 入肺, 脾二经, 有补心润肺, 生津解毒, 益气和胃醒酒平肝的神效. 由于果糖和果酸较多, 对牙齿有较强的腐蚀作用, 吃后最好及时漱口刷牙. 将一个苹果去皮切片或捣成泥取汁, 敷于脸部, 15分钟—20分钟后 取下. 苹果有收敛, 爽肤的作用, 常用可使皮肤细滑, 面斑减轻. 适合中性皮肤.
杏桃: 有镇定功效. 杏桃的果核中能提炼出一种油, 这种成分可以镇定神经, 并可以促进肌肤的愈合能力.
橘子: 味甘酸, 性凉. 含有苹果酸, 柠檬酸, 琥珀酸, 胡萝卜素, 葡萄糖等
柚子: 含类胰岛素, 维生素, 尼克酸, 糖类, 钙, 铁, 磷, 脂类等. 味甘酸, 性寒. 可下气, 消炎, 化食醒酒, 有独特的降血糖功效, 还可以美容长发.
柠檬: 堪称美容 '多面手' . 柠檬含维生素C及果酸, 它的精油具有抗菌作用, 可以软化及清洁皮肤, 并可深层洁净皮肤及增加脸部弹性.
猕猴桃: 猕猴桃是百搭的好水果, 适用于各类肌肤. 只要将猕猴桃榨汁涂抹于脸部十五分钟取下, 就能让猕猴桃发挥保养肌肤, 防止老化的作用. 美容佳品不能遗漏哦.
荔枝: 荔枝算是排毒养颜的理想之选. 它能够促进身体毒素排出, 细胞的合成, 对于细嫩皮肤有不错的效果.
杏桃: 杏桃用来美容主要是能够起到促进肌肤愈合的作用.
皮肤过敏可以吃什么蔬菜呢?
白菜: 大白菜具有较高的营养价值, 有 '百菜不如白菜' 的说法. 秋冬季节空气特别干燥, 寒风对人的皮肤伤害极大, 而白菜中含有丰富的维生素, 多吃白菜, 可以起到很好的护肤和养颜效果. 白菜中的纤维素不但能起到润肠, 促进排毒的作用, 还能促进人体对动物蛋白质的吸收.
油菜: 油菜的营养成分含量及其食疗价值可称得上诸种蔬菜中的佼佼者, 据专家测定, 油菜中含多种营养素, 其中所含的维生素C比大白菜高1倍多. 油菜中含有丰富的钙, 铁和维生素C, 胡萝卜素也很丰富, 是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源, 对于抵御皮肤过度角化大有脾益.
