สิ่งที่หน้าอกกินในช่วงฤดูหนาว
อาหารเป็นสิ่งสำคัญมากในการเสริมเต้านมและฤดูหนาวเป็นฤดูที่เหมาะสำหรับการเสริมเต้านมเพราะในช่วงฤดูหนาวร่างกายต้องการกินสารอาหารมากขึ้นเพื่อสะสมไขมันเพื่อต่อต้านความหนาวเย็นในเวลานี้กินอาหารที่สามารถขยายเต้านมได้ ชัดเจนมากขึ้น
กะหล่ำปลีมีโบรอนซึ่งมีผลต่อการส่งเสริมฮอร์โมนหญิงและสามารถเพิ่มบทบาทของวิตามินดีสามารถยับยั้งการสูญเสียแคลเซียมในร่างกาย Apple มีผลคล้ายกัน
2 ไก่. ไก่เป็นอุดมไปด้วยโปรตีนไขมันต่ำเป็นเต้านมจากวัสดุที่ดี. เมื่อร่วมกับการนวดเต้านมหรือการเคลื่อนไหวที่คาดว่าจะเป็นสองเท่าของผล. เนื้อติดมันปลาและอื่น ๆ ที่อุดมไปด้วยอย่างเท่าเทียมกันในโปรตีนที่มีคุณภาพ, ความงามของผู้หญิงที่สามารถจัดสรรกิน
3 ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง. ถั่วเหลืองอุดมไปด้วยโปรตีนและกรดอะมิโน, คุณสมบัติคล้ายถั่วเหลืองหรือ estrogens พืชผู้หญิงไม่เพียง แต่ทำให้หน้าอกอวบอิ่มขึ้น แต่ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพสำหรับผู้หญิงที่จะแนะนำให้ดื่มแก้วนมวันหรือกินชิ้นส่วนของเต้าหู้
4, ถั่วกินถั่วมากขึ้นเมล็ดอาหารถั่วและเมล็ดที่อุดมไปด้วยโปรตีนและเลซิตินซึ่งสามารถมีประสิทธิภาพมากสำหรับการเสริมเต้านม แต่ยังสำหรับร่างกายที่จะกินวิตามินอีให้ หน้าอกมีความยืดหยุ่นเช่นถั่วเหลืองวอลนัทเม็ดมะม่วงหิมพานต์ ฯลฯ เป็นตัวเลือกที่ดีที่จะจำไว้ว่าให้กินน้อยลง!
5 นมผลิตภัณฑ์ดื่มนมมากขึ้นนมผลิตภัณฑ์นมและผลิตภัณฑ์นมที่มีวิตามินที่อุดมด้วยมากและวิตามินที่มีอยู่ในนมได้อย่างมีประสิทธิภาพสามารถกระตุ้นการหลั่งของฮอร์โมนเพศหญิงและ B สามารถช่วยสังเคราะห์สโตรเจนให้เต้านม การพัฒนาสุขภาพเพื่อให้ผู้หญิงมักจะดื่มนมผลิตภัณฑ์นมสามารถช่วยในการพัฒนาของหน้าอกสาวสามารถดื่มถ้วยก่อนเข้านอนในเวลากลางคืนหรือเช้าตรู่เป็นทางเลือกที่ดี
เต้านมฤดูหนาวลดน้ำหนักสูตร Daquan
กวาวเครือ
ป่า Gegen Fu isoflavone, คุณสมบัติคล้ายและผ่านการทดสอบทางวิทยาศาสตร์กิจกรรมสูงสุดได้อย่างมีประสิทธิภาพสามารถส่งเสริมการมีชีวิตเซลล์เต้านมปรับปรุงสีของหัวนมก็ค่อยๆเป็นสีดอกกุหลาบควบคุมฟังก์ชั่นทางสรีรวิทยาหญิงกระตุ้นอารมณ์พักเล็ก การบริโภคในระยะยาวของบริสุทธ์
สูตรที่แนะนำ: whitebait หม้อกวาวเครือ
วัสดุ: ป่ากวาวเครือ, แอนโชวี่, เต้าหู้;
วิธี :. กวาวเครือล้างและหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ปลาเงินล้างชำแหละอะไหล่บล็อกตัดเต้าหู้ทำตามขั้นตอน Guo Lifang น้ำบวกไวน์ (สามารถลบกลิ่น), การล้างและตัดเดือดแทรกแซงกวาวเครือ, เงินขนาดเล็ก ปลาเต้าหู้. ผัดแรกและจากนั้นสลับไปเคี่ยวและปรุงอาหาร 30 นาทีใส่เกลือเพื่อลิ้มรสและให้บริการ
อะโวคาโด
อะโวคาโดกรดไขมันไม่อิ่มตัวที่อุดมสมบูรณ์สามารถเพิ่มความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อเต้านมนั้นมีวิตามินสามารถส่งเสริมการหลั่งของฮอร์โมนเพศหญิงเอวิตามินซีสามารถป้องกันการเสียรูปของหน้าอกวิตามินอีจะช่วยให้การพัฒนาเต้านมและนมโปรตีนและวอลนัทที่มีอยู่ ไขมันสามารถส่งเสริมการขยายตัวฟองน้ำเต้านมมีผลการเสริมเต้านม
แนะนำสูตรอาหาร: นมอะโวคาโด
วัสดุ: ครึ่งอะโวคาโดสุก 250ml นมสด, วอลนัทสุก 3 สองน้ำผึ้ง 5ml
ปฏิบัติ: อะโวคาโดครึ่งขุดเยื่อกระดาษเยื่อกระดาษด้วยนม, วอลนัทเข้าด้วยกันเป็นคั้นน้ำผลไม้, วิปปิ้งครีมลงไปในน้ำผลไม้ลงในถ้วยเพิ่มปริมาณที่เหมาะสมของรสชาติเช่นรสน้ำผึ้งโดยไม่ต้องมืออาชีพนอกจากนี้ยังอาจจะมีการปรับ ส่วนประกอบอะโวคาโด 1/4
ถั่วลิสง
ถั่วลิสงมีเซลลูโลสเซลลูโลสที่เป็นประโยชน์ซึ่งสามารถกำจัดสิ่งปฏิกูลในลำไส้ได้อย่างมีประสิทธิภาพและอุดมไปด้วยวิตามินอีและไขมันซึ่งสามารถกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนเอสโตรเจนและส่งเสริมการพัฒนาเต้านม
สูตรที่แนะนำ: ถั่วลิสงวันที่สีแดงถั่วเหลืองซุปเต้านม
ส่วนผสม: ถั่วดำ, ถั่วลิสง, วันที่สีแดง, 250 กรัมแต่ละปริมาณน้ำตาลทรายขาว, ปริมาณน้ำ
การปฏิบัติ: ล้างถั่วดำและถั่วลิสงและแช่ในน้ำเกลือเป็นเวลา 1 คืนล้างเกลือด้วยน้ำวันรุ่งขึ้นใส่ถั่วลิสงถั่วดำและวันที่สีแดงลงในหม้อเติมน้ำจนวัสดุทั้งหมดถูกปกคลุมและปรุงอาหารจนส่วนผสมทั้งหมดสุก
มะละกอเขียว
มะละกอเขียวอุดมไปด้วยเอนไซม์มะละกอและวิตามินเอที่ช่วยกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนเพศหญิงช่วยเพิ่มขนาดหน้าอกและโยเกิร์ตสามารถขจัดอาการบวมน้ำที่หยุดนิ่งได้
สูตรที่แนะนำ: โยเกิร์ตมะละกอเขียว
วัสดุ: 150 มลโยเกิร์ตนมข้นกับสองช้อนมะละกอสีเขียว
วิธีการ: มะละกอดิบปอกเปลือกหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าลงคั้นน้ำผลไม้กดลงไปในน้ำผลไม้มะละกอดิบถูกเทลงใน 150 มล. ของโยเกิร์ตในถ้วยสแตนนมข้นบวกสองช้อนถูกกวนลงไปในมะละกอดิบกวนสม่ำเสมอ สามารถ
ทักษะเต้านมในช่วงฤดูหนาว
กิจวัตรประจำวันตามปกติ
นักวิจัยได้ชี้ให้เห็นว่าผู้หญิงเต้านมริ้วรอยจาก 35 ปี. ในเวลานี้เนื้อเยื่อเต้านมและเริ่มที่จะสูญเสียไขมันขนาดเต้านมและความแน่นและดังนั้นจึงตกป้องกันริ้วรอยเต้านมหญิงควรจะเร็วได้ยิ่งดีหลังจาก 20 ปี. ผู้เชี่ยวชาญบางคน ชี้ให้เห็นว่านอกเหนือไปจากนอกริ้วรอยตามธรรมชาติของร่างกายที่อยู่ขึ้นปลายชีวิตที่ผิดปกติก็จะส่งผลกระทบต่อการเผาผลาญของร่างกายและการไหลเวียนโลหิต. ส่วนที่เหลือผิดปกติของฮอร์โมนยังนำไปสู่ความสับสนมีผลต่อสุขภาพของหน้าอก. ดังนั้นเมื่อจะนอนหลับเมื่อได้รับการขึ้นเพื่อสร้างนิสัยและระยะยาว เขามีความพยายาม
ชุดชั้นในการติดตั้งอุปกรณ์
หลังจากระยะเวลาการพัฒนา, หน้าอกมักจะไม่เปลี่ยนแปลง แต่จะมีการเปลี่ยนแปลงเนื่องจากการรับประทานอาหาร, สภาพทางกายภาพ (เช่นประจำเดือนการตั้งครรภ์ ฯลฯ ) เกิดขึ้นควรกังวลเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงในขนาดเต้านมของพวกเขาให้เลือกพอดีกับชุดชั้นใน. มักจะสวมใส่ชุดชั้นในแน่น มากกว่า 18 ชั่วโมงนอกจากนี้ยังจะมีผลต่อการทำงานของต่อมน้ำเหลืองรักแร้ล้างพิษให้อุดตันหลอดเลือดเพื่อสุขภาพทั้งในและ Munakata จะทำให้เกิดผลข้างเคียง. ในเวลาเดียวกันกับชุดชั้นในถ้วยที่แตกต่างกันในการเปลี่ยนแปลงหน้าอกสวมใส่ชุดชั้นในที่เหมาะสม
