Какие груди есть зимой
Диета всегда была очень важной частью повышения груди, а сама зима - очень подходящий сезон для улучшения груди, потому что зимой организму нужно потреблять больше питательных веществ, чтобы накапливать жир, чтобы противостоять простуде. В это время есть больше продуктов, которые могут увеличить груди. Более очевидно.
1, капуста. Капуста содержит бор, который влияет на стимулирование эстрогена и может усилить роль витамина D, может препятствовать потере кальция в организме. У Apple есть аналогичный эффект.
2. Курица богата белком и низким содержанием жира. Это хороший материал для увеличения груди. Если он сочетается с массажем груди или физическими упражнениями, ожидается, что эффект удваивается. Левая говядина, рыба и т. Д. Также богаты высококачественным белком, а женщины, которые любят красоту, могут есть больше.
Соевые изофлавоны также являются своего рода фитоэстрогенами, которые не только делают женский грудь более полным, но и полезны для здоровья женщин. Рекомендуйте выпить чашку соевого молока каждый день или съесть кусок тофу.
4, орехи. Ешьте больше орехов, семенных продуктов, орехов и семян, богатых белком и лецитином, которые могут быть очень эффективны для улучшения груди, но также для того, чтобы организм потреблял витамин Е, пусть Груди становятся эластичными, например, соевые бобы, грецкие орехи, кешью и т. Д. Это хороший выбор, чтобы помнить, что есть немного больше!
5, молочные продукты. Напиток больше молока, молочных продуктов молоко и молочные продукты содержат очень богатые витамины, а витамин А, содержащийся в молоке, может эффективно стимулировать секрецию женских гормонов, а В может помочь синтезировать эстроген, Здоровое развитие, поэтому женщины часто пьют молоко, молочные продукты могут помочь в развитии сундука, девочки могут выпить чашку перед тем, как ложиться спать по ночам или рано утром, это хороший выбор.
Зимние рецепты потери веса груди Daquan
Pueraria
Pueraria lobata богата изофлавонами, и ее деятельность является самой высокой в научных исследованиях, способной повысить жизнеспособность клеток молочной железы, улучшить цвет сосков, сделать их постепенно розовыми, регулировать женские физиологические функции, стимулировать эмоции и поддерживать молодое состояние. Долгосрочное потребление полезно для вашего здоровья.
Рекомендуемый рецепт: Pueraria lobata
Материал: дикая пуерария, мелкая серебряная рыба, тофу;
Практика: вымойте порезы Pueraria lobata, вымойте небольшую серебряную рыбу, удалите запас внутренних частей. Вырежьте тофу на куски. Положите воду в горшок и добавьте варочное вино (можно удалить запах), кипятите. Помешайте, чтобы очистить вырез Pueraria lobata, маленькое серебро Рыба, тофу блок. Сначала используйте огонь, а затем используйте кипятить в течение 30 минут, приправить солью.
авокадо
Богатые жирные кислоты в авокадо могут повысить эластичность ткани грудной клетки, витамин А может способствовать секреции женских гормонов, витамин С может предотвратить деформирование сустава, а витамин Е может помочь развитию сундука. Белок, содержащийся в свежем молоке и грецких орехах Липиды могут способствовать расширению кавернозного тела груди, но также имеют эффект усиления груди
Рекомендуемый рецепт: Молоко авокадо
Состав: Половина спелого авокадо, 250 мл свежего молока, 3 вареных грецких ореха, 5 мл меда
Практика: Половина авокадо, выкопайте мясо, положите мясо со свежим молоком, грецкие орехи в соковыжималку, выплеснетесь в сок, вылейте в чашку, добавьте нужное количество меда на вкус. Не нравится вкус про, также можно отрегулировать Количество авокадо составляет до 1/4.
арахис
Арахис содержит разнообразную полезную целлюлозу, которая может эффективно удалять кишечные отходы и богата витамином Е и жиром, что может стимулировать секрецию эстрогена и способствовать развитию молочной железы.
Рекомендуемый рецепт: суп с грудным молоком соевого бобов с арахисом
Состав: черные бобы, арахис, красные финики, по 250 г каждый, количество сахара в горных породах, количество воды
Практика: вымойте черные бобы и арахис и вымочите их в соленой воде на одну ночь. Вымойте соль с водой на следующий день. Поместите апельсины, черные бобы и красные финики в горшок, добавьте воду до тех пор, пока все материалы не будут покрыты, и варите до тех пор, пока все ингредиенты не будут приготовлены.
Зеленая папайя
Зеленая папайя богата ферментами папайи и витамином А, которые стимулируют секрецию женских гормонов, что способствует увеличению груди, а йогурт может удалить застойный отек.
Рекомендуемый рецепт: зеленый йогурт Папайи
Материал: 150 мл йогурта, две ложки сгущенного молока, одна зеленая папайя
Практика: очистите зеленую папайю, нарежьте ее кусочками, положите в соковыжималку и сожмите ее в зеленый сок папайи. Полейте 150 мл йогурта в чашку, добавьте две ложки сгущенного молока, перемешайте и вылейте зеленый сок папайи и хорошо перемешайте. может.
Зимние навыки повышения груди
Нормальный график работы
Некоторые исследователи отметили, что старение женской груди начинается в возрасте 35 лет. В это время ткань и жир груди начинают терять, поэтому размеры и полнота груди снижаются. Предотвращение старения груди грудной клетки должно быть как можно раньше после 20 лет. Эксперты Отмечается, что помимо естественного старения организма человека, находящегося допоздна, нерегулярная жизнь также будет влиять на метаболизм и кровообращение организма. Проблемы могут также приводить к гормональным нарушениям, влияющим на здоровье сундука. Поэтому, когда спать, когда вставать, формировать привычку и долгосрочную Придерживайтесь.
Обувь
После периода развития сундук обычно не сильно изменяется, но он все равно будет изменяться из-за структуры диеты, физического состояния (например, менструации, беременности и т. Д.). Вы всегда должны обратить внимание на изменения размера груди, выбрать подошвенный бюстгальтер. Более 18 часов также влияют на функцию детоксикации подмышечных лимфатических узлов, блокируют кровеносные сосуды и будут оказывать неблагоприятное воздействие на здоровье и форму груди. В то же время носят бюстгальтеры с разными чашками. Когда сундук меняется, носите подходящий бюстгальтер.
