Quali petti da mangiare in inverno
La dieta è sempre stata una parte molto importante del potenziamento del seno, e l'inverno stesso è una stagione molto adatta per l'aumento del seno, perché in inverno il corpo ha bisogno di consumare più sostanze nutritive per accumulare grasso per resistere al freddo. Più ovvio
1, cavolo Il cavolo contiene boro, che ha l'effetto di promuovere gli estrogeni e può potenziare il ruolo della vitamina D, può inibire la perdita di calcio nel corpo.Apple ha un effetto simile.
2, il pollo. Il pollo è ricco di proteine, basso contenuto di grassi, è il seno di buon materiale. In combinazione con il massaggio del seno o movimento, dovrebbe raddoppiare effetto. Carne magra, pesce e altri altrettanto ricco di proteine di qualità, la bellezza delle donne può appropriarsi mangiare un po '.
3, prodotti di soia. La soia è ricca di proteine e aminoacidi, isoflavoni di soia, o di estrogeni vegetali, le donne non solo rendono il seno più pieno, ma anche benefici per la salute per le donne si consiglia di bere un bicchiere di latte al giorno, o mangiare un pezzo di tofu.
4, noci, mangiare più frutta a guscio, semi, noci e semi sono ricchi di proteine e lecitina, che può essere molto efficace per l'aumento del seno, ma anche per il corpo a consumare vitamina E, lasciare I seni diventano elastici, come la soia, le noci, gli anacardi, ecc. È una buona scelta ricordarsi di mangiare un po 'di più!
5, prodotti lattiero-caseari. Bere latte, prodotti lattiero-caseari, latte e prodotti lattiero-caseari è molto ricco di vitamine, la vitamina A è contenuta nel latte può stimolare efficacemente la secrezione di ormoni femminili, e B può aiutare l'estrogeno sintetico, così al seno Sviluppo sano, quindi le donne bevono spesso latte, i latticini possono aiutare lo sviluppo del torace, le ragazze possono bere una tazza prima di andare a letto la sera o la mattina presto è una buona scelta.
Le ricette per la perdita di peso del seno invernale Daquan
Pueraria
Selvaggio Gegen Fu isoflavone, isoflavoni e scientificamente testato la sua attività è più alta, in grado di promuovere in modo più efficace la vitalità delle cellule del seno, migliorare il colore del capezzolo, a poco a poco roseo, regolano le funzioni fisiologiche femminili, stimolano l'umore, rimanere giovani. consumo a lungo termine di sano.
Ricetta consigliata: pot bianchetti Pueraria
Materiale: selvaggio Pueraria, acciughe, tofu;
Metodo :. Pueraria lavato e tagliato in piccoli pezzi pesci d'argento lavato eviscerazione ricambio taglio blocco tofu esecuzione di procedure Guo Lifang acqua più vino (può rimuovere l'odore), lavato e tagliato intervento bollente Pueraria, piccolo, argento. pesce, tofu. prima mescolare e poi passare a cuocere a fuoco lento e lasciate cuocere 30 minuti, aggiungere il sale a piacere e servire.
avocado
Avocado acidi grassi insaturi abbondanti, può aumentare l'elasticità del tessuto mammario; contenente vitamina A può promuovere la secrezione di ormoni femminili, vitamina C può evitare la deformazione del torace, vitamina E può aiutare lo sviluppo del seno e proteine del latte e noci contenute. lipidi possono promuovere l'espansione spugna al seno, ci sono al seno effetto di miglioramento
Ricetta consigliata: latte Avocado
Materiali: mezzo avocado maturo, fresco 250ml di latte, noci maturi 3 due miele 5ml
Pratica: Avocado mezzo, scavare la polpa, la polpa con il latte, noce insieme nella spremiagrumi, montata nel succo, nella tazza, aggiungere la quantità appropriata di sapori come il sapore di miele, senza pro, può anche essere regolato. componente avocado a 1/4.
arachide
L'arachide contiene una varietà di cellulosa benefica, che può rimuovere efficacemente i rifiuti intestinali ed è ricca di vitamina E e grasso, che può stimolare la secrezione di estrogeni e promuovere lo sviluppo del seno.
Ricetta consigliata: zuppa di petto di fagioli di soia data di arachidi
Ingredienti: fagioli neri, arachidi, datteri rossi, 250 grammi ciascuno, la quantità di zucchero di roccia, quantità di acqua
Pratica: fagioli neri e arachidi lavati con salamoia bagno durante la notte, il giorno dopo le arachidi sale risciacquo, fagioli, e tutte le date nella pentola, aggiungere acqua fino a quando tutto il materiale messo in ombra cuocere cuocere a fuoco lento fino a quando tutti i materiali sono stati troppo maturo.
Papaya verde
La papaya verde è ricca di enzimi di papaia e vitamina A che stimolano la secrezione di ormoni femminili, che aiuta l'ingrossamento del seno, e lo yogurt può rimuovere l'edema stagnante.
Ricetta consigliata: Green Papaya Yogurt
Materiali: 150 ml yogurt, latte condensato con due cucchiai, una papaya verde
Metodo: papaya verde, pelati, cubetti, nel spremiagrumi pressato in succo di papaya verde viene versata in 150 ml di yogurt nella tazza standby, latte condensato più due cucchiai, è stata agitata nella papaya verde uniformemente agitazione. può.
competenze seno Inverno
Normale routine quotidiana
I ricercatori hanno sottolineato che le donne al seno invecchiamento da 35 anni. In questo momento il tessuto mammario e cominciano a perdere grasso, la dimensione del seno e la pienezza e quindi cadere la prevenzione dell'invecchiamento seno femminile, dovrebbe il più presto possibile dopo 20 anni. Alcuni esperti ha sottolineato che oltre al di fuori di invecchiamento naturale del corpo, restando fino a tardi, la vita irregolare influenzerà anche il metabolismo del corpo e la circolazione sanguigna. riposare disturbi ormonali anche portare a confusione, influenzare la salute del torace. così quando a dormire, quando alzarsi, per formare un abitudine e lungo termine Ha perseverato.
reggiseno Fitting
Dopo il periodo di sviluppo, il torace generalmente non cambia molto, ma cambierà comunque a causa della struttura della dieta, delle condizioni fisiche (come le mestruazioni, la gravidanza, ecc.) Dovresti sempre prestare attenzione ai cambiamenti delle dimensioni del torace, scegliere un reggiseno aderente. Più di 18 ore influenzeranno anche la funzione di detossificazione dei linfonodi ascellari, bloccando i vasi sanguigni, e avranno effetti negativi sulla salute e sulla forma del torace.Allo stesso tempo, i reggiseni con diverse coppe sono indossati.Quando il torace cambia, indossare un reggiseno adatto.
