Was für Brüste im Winter zu essen
Die Ernährung war schon immer ein sehr wichtiger Bestandteil der Brustvergrößerung, und der Winter selbst ist eine sehr geeignete Jahreszeit für die Brustvergrößerung, da der Körper im Winter mehr Nährstoffe verbrauchen muss, um sich mit Fett anzureichern, um der Kälte zu widerstehen. Mehr offensichtlich.
Kohl enthält Kohl, das die Wirkung von Östrogen fördert und die Rolle von Vitamin D verstärken kann, den Kalziumverlust im Körper hemmen kann. Apple hat eine ähnliche Wirkung.
2. Hühnchen Hühnchen ist reich an Eiweiß und wenig Fett. Es ist ein gutes Material zur Vergrößerung der Brust. Wenn es mit einer Brustmassage oder Übung kombiniert wird, wird erwartet, dass es die Wirkung verdoppelt. Mageres Rindfleisch, Fisch usw. sind außerdem reich an hochwertigem Eiweiß und Frauen, die Schönheit lieben, können mehr essen.
3, Sojaprodukte. Soja ist reich an Eiweiß und Aminosäuren. Soja-Isoflavone sind auch eine Art Phytoöstrogene, die Frauenbrust nicht nur voller machen, sondern auch für die Gesundheit der Frauen von Vorteil sind. Empfehle, jeden Tag eine Tasse Sojamilch zu trinken oder ein Stück Tofu zu essen.
4, Nüsse Essen Sie mehr Nüsse, Saatgut, Nüsse und Samen sind reich an Eiweiß und Lecithin, was sehr effektiv für die Brustvergrößerung sein kann, aber auch für den Körper, um Vitamin E zu sich zu nehmen Die Brüste werden elastisch, wie Sojabohnen, Walnüsse, Cashewnüsse usw. Es ist eine gute Wahl, sich daran zu erinnern, etwas mehr zu essen!
5, Milchprodukte: Trinken Sie mehr Milch, Milchprodukte Milch und Milchprodukte enthalten sehr reichhaltige Vitamine, und das in der Milch enthaltene Vitamin A kann die Sekretion weiblicher Hormone effektiv stimulieren und B kann die Synthese von Östrogen unterstützen, die Brust lassend Gesunde Entwicklung, so dass Frauen oft Milch trinken, Milchprodukte können zur Entwicklung der Brust beitragen. Mädchen können eine Tasse trinken, bevor sie nachts oder früh morgens ins Bett gehen, eine gute Wahl.
Winter-Gewichtsverlust Rezepte Daquan
Pueraria
Pueraria lobata ist reich an Isoflavonen und seine Aktivität ist die höchste in der wissenschaftlichen Forschung: Sie kann die Vitalität der Brustzellen fördern, die Farbe der Brustwarzen verbessern, sie allmählich rosig machen, weibliche physiologische Funktionen regulieren, Emotionen anregen und einen jugendlichen Zustand aufrechterhalten. Langfristiger Konsum ist gut für Ihre Gesundheit.
Empfohlenes Rezept: Pueraria lobata
Material: wilder Pueraria, kleiner Silberfisch, Tofu;
Übung: Waschen Sie die Stücke von Pueraria lobata, waschen Sie den kleinen Silberfisch, entfernen Sie die Eingeweide, schneiden Sie den Tofu in Stücke, geben Sie das Wasser in den Topf und fügen Sie den Kochwein hinzu (kann den Geruch entfernen), kochen Sie ein Fisch, Tofu-Block, erst das Feuer und dann 30 Minuten kochen lassen, mit Salz würzen.
Avocado
Die reichhaltigen Fettsäuren in der Avocado können die Elastizität des Brustgewebes erhöhen, das Vitamin A kann die Sekretion weiblicher Hormone fördern, das Vitamin C kann die Verformung des Brustkorbs verhindern und das Vitamin E kann die Entwicklung des Brustkorbs unterstützen Lipide können die Ausdehnung der Brusthöhle fördern, haben aber auch die Wirkung einer Brustvergrößerung
Empfohlenes Rezept: Avocado-Milch
Zutaten: Eine halbe reife Avocado, 250 ml frische Milch, 3 gekochte Walnüsse, 5 ml Honig
Übung: Hälfte Avocado, Fleisch ausheben, Fleisch mit frischer Milch einfüllen, Walnüsse in den Entsafter geben, in Saft schlagen, in die Tasse gießen, die richtige Menge Honig hinzufügen und den Geschmack des Profis nicht mögen, kann auch eingestellt werden Die Avocado-Menge beträgt bis zu 1/4.
Erdnuss
Erdnuss enthält eine Vielzahl von nützlichen Zellulose, die Darmabfälle wirksam entfernen kann, und ist reich an Vitamin E und Fett, die die Sekretion von Östrogen stimulieren und die Brustentwicklung fördern können.
Empfohlenes Rezept: Peanut Red Date Sojabohnenbrustsuppe
Zutaten: schwarze Bohnen, Erdnüsse, rote Datteln, je 250 Gramm, die Menge an Kandiszucker, Wassermenge
Übung: Schwarze Bohnen und Erdnüsse waschen und eine Nacht in Salzwasser einweichen, Salz am nächsten Tag mit Wasser abwaschen, Erdnüsse, schwarze Bohnen und rote Datteln in den Topf geben, Wasser hinzufügen, bis alle Zutaten bedeckt sind, und kochen, bis alle Zutaten gekocht sind.
Grüne Papaya
Grüne Papaya ist reich an Papaya-Enzymen und Vitamin A, die die Ausschüttung weiblicher Hormone anregen, was die Brustvergrößerung unterstützt, und Joghurt kann stagnierende Ödeme entfernen.
Empfohlenes Rezept: Grüner Papaya-Joghurt
Material: 150 ml Joghurt, zwei Löffel Kondensmilch, eine grüne Papaya
Übung: Die grüne Papaya schälen, in Stücke schneiden, in den Entsafter geben und zum Gebrauch in den grünen Papayasaft drücken, 150 ml Joghurt in die Tasse gießen, zwei Löffel Kondensmilch hinzufügen, umrühren und den grünen Papayasaft gut mischen. Ja
Fähigkeiten zur Verbesserung der Winterbrust
Normaler Arbeitszeitplan
Einige Forscher haben darauf hingewiesen, dass die Alterung der weiblichen Brust im Alter von 35 Jahren beginnt. Zu diesem Zeitpunkt beginnen das Gewebe und das Fett der Brust zu verlieren, und die Größe und Fülle der Brust wird reduziert Es wird darauf hingewiesen, dass ein unregelmäßiges Leben neben dem natürlichen Altern des menschlichen Körpers auch den Stoffwechsel und die Durchblutung des Körpers beeinflusst, Störungen zu hormonellen Störungen führen können, die die Gesundheit der Brust beeinträchtigen Bleib dabei.
Angepasster BH
Nach der Entwicklungsphase ändert sich der Brustkorb im Allgemeinen nicht viel, er ändert sich jedoch aufgrund der Ernährung, der körperlichen Verfassung (z. B. Menstruation, Schwangerschaft usw.). Sie sollten immer auf Änderungen der Brustgröße achten und einen angepassten BH wählen Mehr als 18 Stunden wirken sich auch auf die Entgiftungsfunktion der axillären Lymphknoten aus, blockieren die Blutgefäße und wirken sich nachteilig auf die Gesundheit und die Brustform aus. Gleichzeitig werden BHs mit unterschiedlichen Körben getragen.
