अक्सर स्तन सूप कर सकते हैं
सूप स्तन मदद कर सकते हैं, लेकिन यह नहीं है सूप की किस तरह, स्तन वृद्धि प्रभाव है अगर आप स्तन मांस सूप करना चाहते हैं इस तरह के चिकन सूप, मछली सूप, trotters सूप, आदि के रूप में एक अच्छा विकल्प के अलावा, है स्तन सूप पर्याप्त पोषण प्राप्त करने के लिए छाती बनाने के लिए तरीकों पर ध्यान देना चाहिए।
पीने का सूप एक स्वस्थ आहार है। उत्तर और दक्षिण दोनों में सूप पीने की आदत है। इसके अलावा, सूप पकाए जाने के बाद, पौष्टिक मूल्य अधिक आसानी से अवशोषित और पच जाता है, लेकिन इसके लिए वैज्ञानिक सूप की आवश्यकता होती है। सर्दी में सूप पीने का लाभ कई हैं, लेकिन प्रभाव अलग-अलग होते हैं, हालांकि ऐसा है, लेकिन बहुत अधिक टॉनिक की आवश्यकता नहीं है, इसलिए अवशोषण के लिए अनुकूल नहीं है, बेकार है, यह जठरांत्र का बोझ बढ़ जाएगा।
सर्दी ठंड, यिन और यांग शेंग बुरा, यह समय सर्दियों टॉनिक, सर्दियों सूप न केवल पाचन और अवशोषण, और अधिक आत्म खेती फिटनेस सर्दियों ठंड के मौसम के लिए अनुकूल है, लोगों को जुकाम, फ्लू और अधिक प्रभावी रोकथाम और सूप के उपचार के लिए अतिसंवेदनशील है तरीकों चिकन सूप, हड्डी सूप, मछली सूप, सूप पर्याप्त पोषण के पूरक प्राप्त कर सकते हैं, मानव प्रतिरक्षा बढ़ाने, रक्त, श्वसन वायरस का समय पर हटाने शुद्ध में एक भूमिका निभा, इन्फ्लूएंजा वायरस के खिलाफ प्रभावी। इसके अलावा, अगर तिल, पोर्क चॉप, समुद्री शैवाल, अदरक एक साथ रखा शोरबा पीने के लिए खराब, लेकिन यह भी स्पष्ट आग, विषहरण, सुखदायक, स्वस्थ मांसपेशियों की भूमिका निभाते हैं, और अपनी ताकत का निर्माण कर सकते हैं।
सर्दी में स्तन के लिए क्या सूप?
पपीता मछली सूप stewed
सामग्री: 500 ग्राम पपीता, घास कार्प (फ्रेश), लिली 50 ग्राम (सूखा) और Codonopsis, एक गाजर, खूबानी 4Og, 2 अदरक का 600 ग्राम।
उत्पादन की प्रक्रिया: सबसे पहले सभी सामग्री, जबकि घास टुकड़ों में काट और फिर उपचारित पानी एक बार सभी के लिए तैयार पॉट फोड़ा में डाल दिया गया था तैयार करने और अच्छी तरह से धोया, और फिर पपीता वरीयता प्राप्त, खुली और कटौती छोटे टुकड़ों में सामग्री, एक साथ उबला हुआ दो घंटे के साथ हो सकता है। ध्यान दें कि बहुत ज्यादा नहीं आग, लाइन पर उबाल।
पपीता मछली सूप
सामग्री: पपीता (खुली मोटी स्लाइस में वरीयता प्राप्त), कार्प (गिल्स को तराजू के वध के बाद साफ निराश, जैसे पूरे बनाए रखने), वनस्पति तेल, अदरक (टुकड़ों में काट) नमक के, सभी राशि।
उत्पादन की प्रक्रिया: सबसे पहले, तेल की मात्रा में बर्तन है, तो तेल जब तक गर्मी पानी के निकास होगा दूसरे बर्तन तले कार्प डाल, तली हुई मछली सुनहरा भूरा होने तक दोनों पक्षों उबलते पानी डाल के बाद, सूप के लिए अंतिम उबालें इंतजार कर। पपीता और तैयार सूप फोड़ा में अदरक, कुक 60 मिनट, नमक और की सेवा के साथ मसाला के बाद।
एंजेलिका चिकन पैर सूप
सामग्री: चिकन पैर 4, एक प्रकार की सब्जी 3 पैसे, पैसे एंजेलिका 6, जिनसेंग 2 पैसे, पैसे Cistanche 3, की अमरबेल 3 पैसे 50 ग्राम, पैसा 3 बेर, मूंगफली।
उत्पादन की प्रक्रिया: टिप करने के लिए चिकन पैर, उबलते पानी उबाल गर्म गड़बड़ निकालें सभी सामग्री एक साथ बर्तन में में, जोड़ने, पानी भोजन, स्टू की सतह भारी पड़ जब तक खाने से पहले पकाया स्वाद के लिए नरम नमक में जोड़ा जा सकता ...
सोया बेनी सूप
सामग्री: सोया की 50 ग्राम, एक लट, एंजेलिका 4 पैसे, एक प्रकार की सब्जी 2 पैसे।
उत्पादन प्रक्रिया: सोयाबीन धोएं, एक रात या 8 घंटे से अधिक समय तक भिगो दें। पिगेल को उबलते पानी में रखें, इसे हटा दें, इसे हटा दें, इसे अन्य सामग्रियों के साथ पॉट में डाल दें, भोजन की सतह को कवर करने के लिए पानी जोड़ें, मुलायम तक स्टू करें। खाने से पहले स्वाद के लिए नमक जोड़ सकते हैं।
स्तन सर्दियों युक्तियाँ
जल मालिश स्नान
स्नान बौछार का प्रयोग करें, गर्म या ठंडे पानी बारी-बारी से नीचे से प्लावित, शीर्ष पर छाती प्रोत्साहित करने के लिए। धोने के बाद, शरीर थोड़ा गर्म का लाभ लेने, नमी जेल पोंछ, सीने में मालिश करें। अल्पकालिक कम तापमान उत्तेजना, स्तन के ऊतकों में सुधार कर सकते पोषण, तनाव को बढ़ाने और उसके विकास को बढ़ावा देने। छाती पर पानी की सदमे प्रभाव का उपयोग कर मालिश, लेकिन यह भी स्तन घेरा रंग और अधिक सुंदर के आकार बनाने के लिए।
सिरका हर दिन कॉस्मेटिक स्तन का एक चम्मच सेवन करें
हम सभी जानते हैं कि सिरका के साथ एक कॉस्मेटिक प्रभाव धोने खेल सकते हैं, लेकिन सिरका नहीं जानता कि वास्तव में स्तन प्रभाव। आप एक चम्मच हर दिन सिरका पीते हैं भी स्तन का प्रभाव पड़ता है ओह। सर्वेक्षण के अनुसार, सिरका की एक छोटी राशि में सुधार कर सकते कर सकते हैं शरीर की रक्त के स्तर को चलाने के लिए। जब रक्त, अच्छा प्राकृतिक लाल और चमकदार लग रही। यहां तक कि उम्र बढ़ने की बहुत बजाय छाती की हद तक ओह, तुम भी sagging रोकने सकता है, लेकिन एप्पल साइडर सिरका, सफेद सिरका कम हो जाएगा चल रहा है।
मासिक धर्म स्तन मालिश
कई महिलाएं सोचती हैं कि अगर मैं कड़ी मेहनत करना चाहता हूं, तो मैं हर दिन व्यायाम कर सकता हूं। वास्तव में, यदि आप तेजी से और प्रभावी स्तन वृद्धि चाहते हैं, तो पोषण + मालिश अनिवार्य है। मालिश करने के कई तरीके हैं, लेकिन जब आप मालिश करते हैं तो आपको ताकत और विधि पर ध्यान देना चाहिए। मासिक धर्म जैसे सर्वोत्तम समय के सर्वोत्तम उपयोग पर ध्यान दें। मासिक धर्म अवधि महिला डिम्बग्रंथि स्राव की सबसे समृद्ध अवधि है, इस अवधि के दौरान छाती को मालिश करती है, प्रभाव बहुत स्पष्ट है।
