پیپلز وزن اچھی؟ ایک کیلا ہونا کہا جاتا ہے اس کا پھل کھانے سے محروم ہوجاتے ہیں کون؟

تم detox سکتے کیلے

سم ربائی کیلے ایک مخصوص اثر ہوتا ہے کے طور پر، کیلے، جلاب، سم ربائی ہو سکتا ہے بھی شوچ کے عمل میں مدد کے لئے جسم سے ٹاکسن کے خاتمے پر ایک خاص اثر ہے، تو زندگی اکثر کچھ کیلے کھا سکتے ہیں.

کیلے، ایک اچھا جلاب پھل، کیلے اور سردی، میٹھی، انسانی استعمال کے لیے موزوں. جلاب سکتا لوگوں، سم ربائی، خون، آنتوں اور بلڈ پریشر کے گرم، شہوت انگیز جسم کے ہیں، آپ کی جلد میں اضافہ ہو سکتا توانائی کو بھرنے ؤرجاوان لوگ. کیلے پوٹاشیم میں امیر آپ کیلے antipyretic بخار کھا سکتے ہیں جب سرد ہیں، ہائی بلڈ پریشر اور دل کی بیماری، کے ساتھ ساتھ ٹھنڈک کے اثر کو روک سکتے ہیں.

کیلے معدے کی گتشیلتا کو فروغ دینے کے کر سکتے ہیں، اس طرح ٹاکسن مجبور excreted کیا جا سکتا ہے، ایک دن کیلے کھانے کے لئے آپ کی کمر کو تیزی سے سکڑ بنا سکتے ہیں پر عمل بہت کم گرمی کیلے، کیلا 100 فی گرام جبکہ یہ کیلوری میں 87 کلو آلودشوریوں، ایک سفید چاول کے کھانے کی نصف کیلوری پر مشتمل ہے، لہذا کیلے ایک پھل ہے جسے وزن کو خراب کر دیتا ہے اور وزن کم کرتا ہے.

کھانے اور آلودگی کا کیا پھل وزن کم ہو سکتا ہے

پاپا

پپیتا پھل ایک بہت اچھا چھاتی بڑھانے، چھاتی تازہ پپیتا سوپ یا بہتر شہد کے ساتھ سٹو چھاتی کے ساتھ، ایک بہت اچھا کاسمیٹک نتائج ادا کر سکتے ہیں ہے، پپیتا پپیتا ینجائم کی ایک بہت ہے، جس کی وجہ سے کر سکتے ہیں پر مشتمل ہے نیچے پپیتا بہت کم کیلوری، کیلوری کی پپیتے 100 گرام صرف 27 کلو کیلوری ہے، جبکہ، فربہ مادہ کو توڑنے کے جسم سے excreted چربی توڑ فروغ دے سکتے ہیں، پپیتا پھل کی ایک اچھی سم ربائی غذا ہے.

ایپل

ایپل سب سے زیادہ واقف پھل ہے، اور سیب pectin کے ایک بہت ہے، تو ایپل ایک عظیم سم ربائی ہے ایک، جسم مادہ سے ٹاکسن کے اخراج کو تیز کرنے کے معدے کی گتشیلتا کو فروغ دے سکتا ہے، جس پر مشتمل ہے، اور pectin بھی جسم کو کم کر سکتے گرمی جذب، پوٹاشیم پر مشتمل سیب کا ایک بہت، اس مادہ ٹانگیں سوج نظر روکتا ہے جبکہ، بھی اکثر کچھ سیب سرخ اور چمکدار جلد چہرے، تاکہ گرمی ہے کھا نہیں اعلی سیب، سیب 56 کے 100 گرام فی مشتمل ہوسکتا ہے گرمی کے کلو کیلوری.

ٹماٹر

ٹماٹروں میں بہت کم کیلوری موجود ہیں. ان میں فی 100 ٹماٹر فی ٹماٹر صرف 15 کیلوالری پر مشتمل ہے. ٹماٹروں میں بہت سے پودوں کی ریشہ موجود ہے جیسے پٹین، جو تغیر کا مضبوط احساس، میٹابولزم کو فروغ دینے، اور مؤثر طور پر قبضے کو ختم کر سکتا ہے. ایک بہت اچھا وزن میں کمی کا اثر ہے، اس کے علاوہ، ٹماٹر بھی جسم کے لئے ضروری وٹامن اور معدنیات کو پورا کرسکتے ہیں. لہذا ٹماٹر وزن میں کمی اور detoxification کے لئے ایک اچھا پھل ہے.

کییوفیٹ

کائفیوٹ غذائیت ریشہ میں امیر ہے، جس میں آدھیوں کا پیسٹلیزس کو فروغ دینے میں مدد ملتی ہے، کمال کی تحریکوں کو ہموار بناتا ہے، اور اس میں بہت سے پروٹین کو خارج ہونے والی انزائیوز بھی شامل ہوتی ہے، لہذا یہ گوشت کے لئے موزوں ہے.

نیبو

وزن میں کمی کے دوران پانی میں لے جانے کے لئے بہت ضروری ہے. ان لوگوں کے لئے جو ابھرتی ہوئی پانی پینے کے لئے نہیں ہیں، آپ کو پانی میں نیبو کا سلائس شامل کر سکتے ہیں، لیکن چینی کو شامل کرنا مناسب نہیں ہے.

کیلے کھا نہیں سکتا

پیپٹک السر کے ساتھ مریضوں

معدے کے السر کے مریضوں گیسٹرک ایسڈ سراو زیادہ نسبتا غریب معدے contractility، کیلے، تو یہ معدے کی بیماری بڑھ کرنے کے لئے آسان ہے، لہذا آپ کیلے نہیں کھا سکتا ہے.

ادیمہ مریضوں

یہ ورم گردہ، ورم میں کمی لاتے، دل کی ناکامی کے مریضوں کیلے، خون میں پوٹاشیم کی بلند سطح اور اضافہ ورم میں کمی لاتے، اضافہ دل اور بیماری کے بڑھنے کے گردے بوجھ کا سبب بن سکتا ہے اگر کیلے، پوٹاشیم میں امیر ہیں.

دریا مریضوں

اسہال مریضوں، کیلے میں نہیں کھا سکتا کیلے Runchang ہوا چانگ کا کردار ہے، آنتوں اسہال مریضوں، بہت نازک رہا ہے کیلے دست اضافہ ہو جائے گا، تو پھر، وصولی کے لئے موزوں نہیں ہے. سردی، پیٹ میں درد، اسہال پر کیلے کے ساتھ مل کر یہ، بہت زیادہ پیٹ ایسڈ والے افراد کو بھی کھانے کی اجازت نہیں دی جاتی ہے.

گٹھائی یا عضلات کے درد کے مریضوں

کیلے کے metabolites، کیلے، جسم میں زیادہ وٹامن بی بسم جوڑوں کا درد بڑھ جائے گی جس گی، پٹھوں میں درد جسم میں رہے کیلے کی اعلی چینی مواد کے ساتھ مل کر، مقامی خون کی گردش کو سست کر دے .

ذیابیطس شخص

کیلے، شوگر بہت زیادہ ہے پر مشتمل 100g کے کیلا کے metabolites کی جمع کے نتیجے میں، اس سے برا ہو جائے گا، تقریبا چینی کی 20G، کیلے طویل مدتی ذیابیطس خون کی گردش کو سست کرے گا پر مشتمل ہے. اس چینی مواد پھلوں کا حصہ پر کے لئے حساب کیا جاتا ہے ، اور چینی مواد معاملہ نہیں ہے، نے کہا کہ وہ، glycemic انڈیکس کسی بھی ذیابیطس کے مریضوں کو آپ چاہتے ہیں سب کھانا نہیں ہو سکتا، کیونکہ کسی بھی پھل کے مقابلے میں 47 اور 59 کے درمیان کیلا glycemic انڈیکس،. یہ بھی پھل کی ایک بہت مضبوط حل پذیری ہے، پھل ذیابیطس کے مریضوں کے کھانے کے لئے کے لئے مناسب نہیں ہے.

روزہ دار

کیلے، سیلولوز روزہ رکھنے کیلے پاخانے، خون کی گردش کو تیز کرے گا، روزے کی حالت میں پیٹ کھانا ہضم کرنے کے لئے استعمال نہیں کیا جاتا ہے، جبکہ معدے کی گتشیلتا کو فروغ دینے کے کر سکتے ہیں پر مشتمل ہے دل پر بوجھ بڑھ جاتا ہے. لہذا، طویل مدتی کیلے روزے، اچھی صحت کے لئے موزوں نہیں.