¿Puede comer bananas Detox?
Los plátanos tienen cierto efecto sobre la desintoxicación, los plátanos pueden hidratar la defecación del intestino, calor claro y la desintoxicación, en curso de ayudar a la defecación también tiene un cierto papel en la descarga de toxinas en el cuerpo, así que usted puede comer a menudo algunos plátanos en vida. Los plátanos son muy buenos laxantes frutales, plátano frío, sabor Gan, físico caliente de personas aptas para consumo. Capaz de hidratar la defecación del intestino, desintoxicación clara del calor, a través de la sangre, una presión arterial más baja y el intestino entero, puede aumentar el lustre de la piel, rellene la energía, hace a gente enérgia. Los plátanos son ricos en potasio, que puede prevenir la presión arterial alta y las enfermedades cardíacas, así como el efecto del enfriamiento.
Cuando tienes un resfriado, puedes comer bananas para aliviar tu fiebre. Los plátanos pueden promover la peristalsis gastrointestinal, pueden hacer que las toxinas del cuerpo se sostienen fuera del cuerpo, insista en comer uno o dos plátanos al día puede hacer que su abdomen de la cintura encoja rápidamente, mientras que el calor del plátano es muy bajo, cada 100 gramos de plátanos contienen solamente 87.000 calorías, apenas la mitad de las calorías de una comida del arroz blanco,
Así que los plátanos son una fruta de desintoxicación y pérdida de peso.
Qué fruta comer desintoxicación y puede perder peso
Papaya La papaya es una fruta muy buena del realce del pecho, puede jugar un efecto muy bueno del realce del pecho, con la sopa fresca del guisado de la papaya o agregue el efecto del pecho del pecho de la papaya de la miel es mejor, la papaya contiene mucha enzima de la papaya, ésta es a puede romper abajo las sustancias gordas, puede promover la descomposición gorda del cuerpo fuera del cuerpo, mientras que el calor de la papaya es muy bajo
100 gramos de papaya calientan solamente 27.000 calorías, así que la papaya es pérdida de peso del Detox de buena fruta.
manzana Apple es nuestra fruta más conocida, Apple contiene una gran cantidad de pectina, cuál puede promover la peristalsis gastrointestinal, acelere la excreción de toxinas en el cuerpo, así que Apple tiene un efecto muy bueno de la desintoxicación, mientras que la pectina puede también reducir la absorción del cuerpo del calor, mientras que las manzanas contienen mucho potasio, esta sustancia pueden prevenir la hinchazón de las piernas,
Comer más manzanas a menudo también hace que la piel facial sea rosada y brillante, y las calorías de Apple no son altas, conteniendo 56.000 calorías por 100 gramos de manzanas.
Tomate Los tomates contienen calorías extremadamente bajas, sólo 15.000 calorías por 100 gramos de tomates, los tomates contienen mucha pectina y otras fibras de la planta, pueden dejar a gente producir un sentido fuerte de la plenitud, pero también promueven metabolismo, eliminan con eficacia el estreñimiento, tienen un efecto muy bueno de la pérdida de peso, además de los tomates pueden también suplir las vitaminas y los minerales necesarios del cuerpo.
Así que los tomates son una buena fruta para la pérdida de peso y la desintoxicación.
Kiwi
El kiwi es rico en fibra del alimento, puede promover la peristalsis intestinal, hace la defecación lisa, pero también contiene una gran cantidad de enzimas de la descomposición de la proteína, así que es muy conveniente para emparejar con la carne.
Limón
La ingesta de agua durante la pérdida de peso es muy importante, para las personas que no les gusta beber agua hervida, se puede añadir rodajas de limón, pero no debe agregar azúcar.
¿Quién no puede comer bananas?
Pacientes con úlcera digestiva del tracto digestivo
Los pacientes de la úlcera de la zona digestiva tienen más secreción ácida gástrica, capacidad gastrointestinal de la contracción es relativamente pobre, si es comer los plátanos pueden agravar fácilmente la condición de la enfermedad gastrointestinal, así que no puede comer los plátanos.
Pacientes con edema
Los plátanos contienen mucho potasio, si es nefritis, edema, insuficiencia cardíaca los pacientes comen plátanos, causarán mayor contenido de potasio en la sangre y agravarán el edema, aumentarán la carga del corazón, los riñones y empeorarán la enfermedad.
Pacientes con diarrea Los pacientes con diarrea no pueden comer plátanos, los plátanos tienen el papel de hidratar el intestino, los pacientes con diarrea tienen un intestino muy frágil, si se comen plátanos se agravará la diarrea, no propicio para la recuperación.
Junto con el frío a base de plátano, el dolor de estómago, la diarrea, demasiado ácido estomacal es también mejor no comer.
Pacientes con artritis o dolor muscular
Los bananos pueden ralentizar la tasa de circulación sanguínea local, mientras que los metabolitos están varados en el cuerpo, junto con el alto contenido de azúcar de los plátanos, comer plátanos consumirá más vitaminas B en el cuerpo, lo que agravará el dolor articular, dolor muscular.
Personas diabéticas Los plátanos contienen el azúcar muy alto, 100g plátanos contienen casi 20g de azúcar, la gente diabética come los plátanos durante mucho tiempo retrasará la circulación de sangre, dando por resultado la acumulación de metabilitos, que agravarán la condición. Su contenido en azúcar es la parte superior de la fruta, y no contiene azúcar, se dice que su índice glucémico no puede ser comido por ningún paciente diabético, ya que el banano aumenta el índice de azúcar entre 47 y 59, más alto que cualquier fruta.
Es también una fruta muy soluble, pero también no conveniente para que los diabéticos coman una de las frutas.
Un hombre vacío. Los plátanos contienen celulosa pueden promover la peristalsis gastrointestinal, y en un estómago vacío no hay alimento para digerir en el intestino, comiendo los plátanos en un estómago vacío acelerará el movimiento gastrointestinal, hará la circulación de sangre más rápidamente, aumentará la carga del corazón.
Por lo tanto, comer plátanos con el estómago vacío durante mucho tiempo no es propicio para la salud del cuerpo. ¿Qué fruta come bien una persona que pierde peso? ¿Se dice que son bananas?
