Bananas você pode detox
Para as bananas de desintoxicação têm um certo efeito, bananas pode ser laxante, desintoxicação, também tem um certo efeito sobre a remoção de toxinas do corpo para ajudar a processo de defecação, assim que a vida muitas vezes pode comer algumas bananas.
As bananas são um bom frutas laxativas, bananas e frio, doce corpo, quente de pessoas próprios para consumo humano. Pode laxante, desintoxicação, sangue, intestinos e pressão arterial, pode aumentar a sua pele, repor a energia, pessoas energéticas. bananas são ricas em potássio, pode prevenir a pressão arterial alta e doenças cardíacas, bem como efeito de resfriamento. frio quando você pode comer bananas febre antipirético.
Bananas pode promover a motilidade gastrointestinal, tais toxinas podem ser excretado coagido, aderir a comer bananas por dia pode fazer sua cintura encolher rapidamente, enquanto bananas calor muito baixo, banana única por 100 gramas Ele contém 87 quilocalorias de calorias, metade das calorias de uma refeição de arroz branco, então a banana é uma fruta que desintoxica e perde peso.
Que fruta para comer e desintoxicação pode perder peso
Mamão
Mamão é uma fruta muito boa do realce do peito, que pode desempenhar um efeito muito bom aumento do peito.É melhor usar o ensopado de mamão fresco ou para adicionar mel a guisado.O mamão contém uma grande quantidade de enzima mamão.Este é um tipo de A substância que decompõe a gordura pode promover a decomposição de gordura no corpo humano, e o calor do mamão é muito baixo.O calor de 100 gramas de mamão é de apenas 27 kcal, portanto o mamão é um bom fruto para desintoxicação e perda de peso.
Maçã
Maçã é a fruta mais familiar, e as maçãs contêm uma grande quantidade de pectina, que é um pode promover a motilidade gastrointestinal para acelerar a excreção de toxinas das substâncias do corpo, então a Apple tem um grande desintoxicação, e pectina também pode reduzir o corpo absorção de calor, enquanto uma grande quantidade de maçãs que contêm potássio, esta substância impede que as pernas aparecem inchado, podem também frequentemente comer algumas maçãs vermelhas na pele e brilhante de modo que a face, o calor não é alta maçãs, maçãs conter, por 100 gramas de 56 kcal de calor.
tomate
Os tomates contêm muito poucas calorias e contêm apenas 15 quilocalorias por 100 gramas de tomates.Os tomates contêm muita fibra vegetal, como a pectina, que pode produzir uma forte sensação de saciedade, promover o metabolismo e efetivamente eliminar a constipação. , tem um efeito de perda de peso muito bom, além disso, o tomate também pode complementar as vitaminas e minerais necessários para o corpo.Então, o tomate é um bom fruto para perda de peso e desintoxicação.
Kiwis
O kiwi é rico em fibra dietética, que pode promover o peristaltismo intestinal, tornar os movimentos intestinais suaves e também contém muitas enzimas de decomposição de proteínas, por isso é adequado para a carne.
Limão
É muito importante tomar a água durante a perda de peso.Para aqueles que não gostam de beber água fervida, você pode adicionar rodelas de limão na água, mas não é adequado adicionar açúcar.
Quem não pode comer bananas?
Pacientes com úlcera péptica
Pacientes com úlcera péptica têm mais secreção de ácido gástrico, e a capacidade de contração gastrointestinal é relativamente pobre.Se você comer bananas, é fácil para agravar a doença gastrointestinal, então você não pode comer bananas.
Pacientes com edema
As bananas são ricas em potássio: se você tem inflamação nos rins, edema e insuficiência cardíaca, a banana pode causar níveis elevados de potássio no sangue, aumentar o edema, aumentar a carga sobre o coração e os rins e piorar a condição.
Pacientes com diarréia
pacientes com diarréia não pode comer bananas, bananas têm Runchang o papel de Hua Chang, pacientes com diarréia intestinal tem sido muito frágil, se as bananas irá aumentar a diarréia, então, não é propício para a recuperação. Isso, combinado com bananas no frio, dor de estômago, diarréia, Pessoas com muito ácido estomacal também são aconselhadas a não comer.
Pacientes com artrite ou dor muscular
Bananas fazer a circulação sanguínea local desacelera, os metabólitos permanecem no corpo, juntamente com o elevado teor de açúcar de bananas, bananas irá consumir mais vitaminas B no corpo, o que irá aumentar a dor nas articulações, dor muscular .
Pessoa diabética
Bananas contêm açúcar é muito alto, 100g de banana contém cerca de 20 g de açúcar, bananas vai abrandar a circulação diabetes a longo prazo sangue, resultando em acúmulo de metabólitos, que será pior. Seu teor de açúcar é contabilizado por parte do fruto e o teor de açúcar não é o caso, disse que índice glicêmico não pode haver qualquer diabéticos comer tudo o que quiser, porque o índice glicêmico de banana entre 47 e 59, do que qualquer fruto. É também uma fruta muito solúvel, e é também uma das frutas que não são adequadas para diabéticos.
Jejum homem
Bananas contêm celulose pode promover a motilidade gastrointestinal, durante o jejum de estômago não é usado para digerir os alimentos, o jejum bananas irá acelerar os movimentos do intestino, circulação sanguínea, aumentando a carga sobre o coração. Por isso, a longo prazo jejum bananas, Não é propício para a saúde do corpo.
