escolas acadêmicas 'Musculoskeletal Tongzhi', mais atenção é a artrite do joelho. A osteoartrite do joelho ocorre porque o fígado e decadência sangue renal, e reforço fígado, rins óssea, sangue do fígado pode não suportar tendões, essência osso não pode cobrar, além de fraqueza na posição vertical, não podem resistir ao vento, frio, molhadas e outros males, mal invasão Cheng Xu do joelho, causando sangue pobre, bloqueando as articulações, meridiano.
Clinicamente, alguns pacientes com joelho ou levantar-se de manhã sentindo rigidez articular, dor, levantou-se muito difícil sedentário. Além disso, a atividade é limitada, alguns pacientes podem não agachamento, mas também ouvir a articulação bombas de som. Mais em casos graves, inchaço das articulações e deformação ocorre.
Durante muito tempo, o tratamento de osteoartrite do joelho, só diz respeito a dor nas articulações, ignorando os músculos, fáscias, ligamentos e outras formas de tratamento, de modo conceito agora respeitado 'Tongzhi músculo-esquelético' de.
medicina chinesa, osso seco, tendões de carne fresca para a parede, músculos ossos não podem ser separados. músculos da coxa manter a estabilidade do joelho, uma vez que a dor nas articulações, dificuldade em andar, músculo aproveitar a oportunidade para reduzir, ao longo do tempo, diminuição da força muscular, atrofia muscular, perdem a proteção do joelho, não é mais estável, isso vai levar a sintomas do joelho, não é propício para a recuperação.
Pode-se dizer, falta de exercício, manutenção inadequada e tensão do joelho, ossos degenerada, é a base da incidência de degeneração do joelho.
O tratamento da osteoartrite do joelho, não apenas olhar para reparação conjunta, mas também prestar atenção aos músculos fortes. Os achados clínicos, pacientes de guia treinamento funcional através do músculo ao redor da articulação do joelho e auto-massagem, pode reduzir significativamente a dor no joelho, e tem boa longo prazo Efeito
Exercitar os músculos da coxa
O exercício de pé quadríceps. Sentado em uma cadeira, levante uma perna para flutuar, não só para manter a posição até que a tolerância para baixo.
Segurando um pernas laterais reta todos os dias ao longo de três minutos, para aliviar a dor no joelho causada por sedentários; esticar mais de 5 minutos, subir e descer escadas pode ser melhorada quando o desconforto dor no joelho; pernas mais de 7 minutos, pode reduzir significativamente a posição de agachamento Dor no joelho causada pelo tempo.
2. Músculos articulares de automassagem
Cártamo aplicar uma pequena quantidade em torno do joelho, o joelho e o lado próximo do lado exterior, a partir de cima para atrito inferior rápida, até o esfregar perna do meio até o exterior limpar um minuto e meio, e, em seguida, ir para o interior limpar e meio minuto É melhor gerar calor ao redor das articulações.
Esta massagem pode efetivamente aumentar a quantidade de fornecimento de sangue, melhorar a perna e rigidez.
3. Dê ao joelho um 'reabastecimento'
Enfatiza tomar fígado e rins, ossos fortes, a circulação sanguínea da medicina, tendo alguns dos analgésicos, para eliminar a inflamação local, mesmo nos pontos de injeção locais, ao joelho 'combustível' para tratamento de drogas no sangue do estase, dragar os meridianos, nutrição em todo o músculo, o que pode efetivamente aliviar os sintomas do joelho.
