'근골격계 Tongzhi의 학업 학교, 대부분의 관심은 무릎 관절염이다. 무릎의 관절염은 간 및 신장 혈액 붕괴, 간 보강, 신장 뼈, 간 피가 힘줄을 지원할 수 없기 때문에, 뼈의 본질은 충전 할 수 없습니다 발생 플러스 직립 약점, 바람, 추위, 습기 및 기타 악, 무릎의 악 쳉 쑤 침공, 빈약 한 혈액을 일으키는 원인이 자오선 관절 차단을 저항 할 수 있습니다.
무릎 임상, 일부 환자는 뻣뻣한 관절을 느끼고 아침에 일어나거나, 통증이 일어나 매우 어려운 앉아. 또한, 활동 제한, 일부 환자는 쪼그리고뿐만 아니라 사운드 폭탄 관절을들을 수 없습니다. 더 심한 경우, 관절 부종 및 변형이 발생합니다.
의 이제 존경받는 개념 '근골격계 Tongzhi를'근육, 근막, 인대 및 기타 치료를 무시하면서 오랜 시간 동안 무릎의 골관절염의 치료 만, 관절 통증에 관한 것이다.
중국 의학, 마른 뼈, 벽에 신선한 고기 힘줄, 뼈 근육이 분리 될 수 없습니다. 허벅지 근육이 무릎의 안정성을 유지, 관절 통증, 어려움을 산책하면, 근육이 감소 할 수있는 기회를 사용하여 시간이 지남에 따라, 근력, 근육 위축을 감소 무릎의 보호를 잃고,이 무릎 증상으로 이어질 것입니다, 더 이상 안정되지 복구에 도움이되지 않습니다.
운동, 부적절한 유지 보수 및 무릎 변형, 뼈의 퇴화, 부족 무릎 변성의 발생의 기초이다,라고 할 수있다.
무릎의 골관절염의 치료뿐만 아니라 공동 수리 응시뿐만 아니라 강한 근육에주의를 기울이십시오. 임상 연구 결과, 기능 교육 안내 환자를 무릎 관절과 자기 마사지 주위 근육을 크게 무릎 통증을 줄일 수 있습니다, 좋은 장기를 가지고 효과.
1. 운동 허벅지 근육
다리 운동 대퇴사 두근은. 의자에 앉아, 아래로 허용 할 때까지 위치를 유지하기 위해뿐만 아니라, 떠 한쪽 다리를 들어 올립니다.
세 분에 걸쳐 연속 매일 한쪽 다리를 잡고 앉아으로 인한 무릎 통증을 완화하기 위해 7 분에 걸쳐 다리가 크게 웅크려 스탠드를 줄일 수 있으며, 무릎 통증의 불편이 때 5 분 이상, 최대 계단을 향상시킬 수 아래로 스트레칭 무릎 통증이 발생합니다.
2. 셀프 마사지 관절과 근육
홍화는 외부 반 분 1을 닦아 때까지 중간 다리 맛사지까지, 빠른 바닥 마찰 위에서 무릎 주위에 소량의 무릎과 가까운 바깥쪽으로 손을 적용한 다음 닦아 내면 반 분으로 이동 공동 더 나은 감각의 주위에 열을 생성합니다.
마사지 효과적으로 혈액 공급을 증가 다리 마비 및 뻣뻣한 느낌을 향상시킬 수 있습니다.
3. 무릎 '연료'
의 혈액에서 약물 치료에 무릎 '연료'로, 심지어 지방 주입 지점에서, 지역의 염증을 제거하려면 진통제의 일부를하면서, 간, 신장, 강한 뼈, 약의 혈액 순환을 복용 강조 정체 효과적으로 무릎의 증상을 완화 할 수있는 근육 주위의 경락, 영양, 준설.
