نمک کھانے کی طرف سے وزن کم کر سکتے ہیں؟ کر سکتے ہیں محروم نمک کھانے وزن ایک غلط فہمی ہے، کھانے نمک زیادہ کھانے کے لئے لوگوں کو پانی کی کمی کریں گے ۔
جیانگ سایہ جانیں دجیانگ رات کے کھانے سے پہلے نمک اور دجیانگ میں اپنے پرانے اسکول کے دوستوں نہیں پ کرنے کے لئے صرف کھانا، ہورریڈلی نمک کھانے پر تبصرہ، وزن کم کر سکتے ہیں نہ آپ پانی کی کمی کر دے گا ۔ پرانے ہم جماعت گڑھے نہیں کرنے کے لئے ترتیب میں تبصرہ جیانگ سایہ ٹویٹر میں ہورریڈلی دجیانگ نے کہا کہ: ' نمک کھانا نہیں کھونے وزن، ایک ہے کے مراحل کے پانی کی کمی صرف، آپ سیکھ نہیں کرنا چاہیے، کیا گیا ہے اس سے پہلے باریک ہی کافی ہے ۔
' یہ ہم دوجاانگ وزن کم نہیں ہے، لیکن پٹھوں کو بڑھانے کے لئے نمک کھانا سب غلط ہیں جاتا ہے ۔
نمک کھا سکتے ہیں نہ وزن کھوئے اور نمک کھانے زیادہ لوگ بنانے دے گا، یہی ہے کیونکہ چربی، پٹھوں نمی نمک جسم سطح پر، دجیانگ پر مجبور کیا ہے اور پھر دوڑ اور بھاپ باہر پانی ڈرین کے لئے بھاپ غسل کے ذریعے پٹھوں بہتر کی مشق کریں گے ۔ تم کھاتے نہیں ہو تو صرف نمک کھا، نہ صرف پتلی نہیں ہوگی، لیکن آپ بنانے دے گا ۔ یہاں تک کہ اگر آپ کو پانی سے نکال لیں، صرف پانی ضائع ہے اور چربی کم نہیں ہے ۔
جب تک کہ آپ dehydrate کر اور دجیانگ جیسے نمک کھانے کی طرف سے اپنے پٹھوں میں اضافہ کرنے میں مدد کر سکتے ہیں، بلاشبہ کے طور پر، ایک بہت پٹھوں اضافہ ورزش کے ساتھ بصورت دیگر اسے آپ کے جسم تھوڑا سا مدد نہیں کرتا ہے، لیکن بہت زیادہ نمک کھانے سے ہے پھر بھی تھوڑا سا ایک نقصان کا ۔
مجھے وزن میں کمی کے دوران نمک کھا سکتے ہیں؟
تیزی دوا کھانے کے بغیر وزن کم کرنے کا طریقہ؟ نمک سکتا کھائی نہ جائے وزن میں کمی کے دوران، مگر نمک کم ہے ۔ روشنی، جا کے ذائقہ کو فروغ دینے کے لیے چین کی قدیم لمبی عمر regimen روشنی کا ذائقہ واقعی انسانی صحت کے لئے فائدہ مند ہے ۔ سائنسدان ہے کہ بہت زیادہ نمک ہائی بلڈ پریشر کے ساتھ نشاندہی ہے ۔ موٹاپا اور نمک بھی ایک رشتہ نمک کی مقدار بہت زیادہ ہو تو جسمانی ضرورت پھلاؤ موٹاپا کے باعث کمزور کر دیا ہے، خشم اور پیٹ ٹرانسپورٹ فعل بہت زیادہ پیتے، زیادہ پانی پیتے ہیں ۔
لہذا، باقاعدگی سے، روشنی کھانا کھا کے کرنے کی ضرورت نہیں کم نمک کی مقدار، عام طور پر 5 گرام فی دن ہے مناسب ہے ۔ تین کھانے کے ایک دن کے لیے سائنسی انتظام تین کھانے کے ایک دن اور وزن کے نقصان، عام جسمانی صورت حال میں، اوسط شخص مخالف مذکر استعمال کیا جاتا ہے ۔ ایک رات کا عمل انہضام کے بعد پیٹ خالی دیر تک کیا گیا ہے، اگر نہیں تو چونکہ ناشتہ، پورے صبح سرگرمی کی کھپت اور توانائی ہے جو غذائی ضروریات تو دور کی بات ہے فراہم کرنے کے لئے رات کے کھانے سے پہلے دن مکمل طور پر انحصار انسانی جسم کے زیادہ سے زیادہ استعمال، آج کی صبح میں ۔ ۔
کیونکہ انسانی جسم اور کر سکتے ہیں نہ مادہ، دوپہر تک کا بہت ذخیرہ بھی ہیپوگلیکیمیا، چکر آنا، بھوک اور دیگر مظاہر ظاہر ہوں ۔ چینی کھانوں میں بھوکا ہو ہوتے ہیں سے زیادہ ابتدائی رقم زائد گرمی کی بجائے دو کھانوں، جسم میں محفوظ چربی کی صورت میں زائد گرمی کے تا کہ جسم کی چربی ہے ۔ بہت سے موٹے لوگ اکثر ناشتا، نوجوان سملینگک کی اکثریت خاص طور پر وزن کم کرنے کے لئے نہ کھائیں ۔
اس طرح طویل مدتی پیدا کرنے کے لئے آسان شدید گاسٹراٹاس، پیٹ کشادگی، شدید پانکریٹاس، ایڈز، احتشاء عضل قلب اور دیگر بیماریوں کے شدید غشی، سنجیدہ کی زندگی کے لیے خطرناک پیدا کر سکتا ہے ۔ اس کہاوت کو جاتی ہے ۔: ' چاہیے ناشتہ بھی، انڈے، دودھ، سویا دودھ کم ہوگا نہیں ۔
"کل دِن گرمی کے مکمل-20 کے لئے اکاؤنٹ جنرل ناشتا گرمی کی تقسیم ~ 30% مناسب ہے ۔ ٹھیک ہے، دوپہر کا کھانا، انڈے، گوشت، پھلیاں، سبزیاں وغیرہ سے مشابہ کرنے کے لیے سائنسی اور معقول لگانا معمول کا کام اور انسانی جسم کی تعلیم کو یقینی بنانے کے تا کے لوگ کافی کیلوری کے ساتھ فراہم کر سکتے ہیں ۔
دوپہر کی گرمی تقسیم مکمل-دن کے 35 کل گرمی کے لئے اکاؤنٹ کی ~ 40 فیصد مناسب ہے ۔ آج کے معاشرے میں لوگوں کو رات کے کھانے پر توجہ مرکوز کرنے ہوتے ہیں ۔ شام کے خاندان کے پنرملن، رات کا کھانا، ہائی چربی اور پروٹین انتہائی خوراک، ابتدائی دور سے بہت زیادہ کی بڑی تعداد کھانا، کی رقم دو کھانوں کے میں ۔
عام جسمانی شرائط کے تحت جو انسانی جسم کے جسمانی فعل ای یر حکومت کی تبدیلی ایک مخصوص قانون ہے، basal تحول سہ پہر کے وقت صبح، عصبی کاٹیٹوری رات دن سے زیادہ سے زیادہ ہے، اعصاب جوش کر سکتے ہیں بنا لبلبہ سراو فراواں، عمل انہضام ینجائم مواد کی ایک قسم میں اضافہ ہوا، ایسا کہ ہاضمہ اور جذب کے کھانے کو مضبوط کرنے کی صلاحیت ہے ۔ بہت سے روغنی خوراک کھانے کے لئے رات کے کھانے سے نیند، جسم میں خون lipids میں اچانک اضافہ توانائی کی کھپت نمایاں طور پر کم، اضافی جس کے نتیجے میں انسولین کے کردار میں مصنوعی چربی کی ایک بڑی تعداد گرم، جسم میں جمع کرائی، بنانے سے نہ صرف جسم ہوتے ہیں موٹاپا، بلکہ آسان بھی وجہ صلابت، موٹو جگر، ایڈز، تو فروغ شام کا کھانا کم کھانے کے لئے ۔
یہ احساس کے لئے 30 اکاؤنٹ کے لئے رات کا کھانا کیلوری طلب کرتا ہے ~ کل پورا دن کیلوری کی 35 فی صد ہے ۔ وزن میں کمی آخر میں نمک پر بھروسہ کر سکتے ہیں؟ ایک طیف ہے؟
